Hace unos meses, leí la historia de Katy en sus redes sociales. Hubo una frase que me marcó profundamente: "El problema con el alcohol nunca va a mejorar, siempre va a empeorar." Así como esa frase, toda su experiencia me tocó el corazón y decidí invitarla a contarnos su experiencia. En este episodio, Katy rompe el silencio por primera vez en público y comparte cómo fue dejar el alcohol hace 11 años. Nos habla de su camino, las heridas, la fuerza que encontró en medio del caos, y la libertad que vino con elegir la sobriedad. Una historia de transformación, caída y valentía que merece ser escuchada. Gracias Katy. -----------------------Bienvenidxs a Efecto Katharsis, soy Brenda y aquí encontrarás un espacio libre de juicios en dónde hablo desde mi experiencia con expertos y no tan expertos, personas en situaciones complicadas, amigos, familiares e incluso contigo, sobre todos esos temas que a menudo escondemos bajo la mesa y hasta en el clóset, por miedo a ser juzgados. Aquí exploramos emociones, pensamientos y experiencias que transforman. Hablamos sin filtros sobre salud mental, autoconocimiento, procesos personales y todo lo que nos mueve por dentro. Recuerda: a veces no podemos solxs, y está bien. Somos fuertes, más también frágiles. Pedir ayuda también es un total acto de valentía.🔗 Escúchanos en Spotify:https://creators.spotify.com/pod/show/efecto-katharsis📲 Síguenos en redes sociales:Instagram: https://instagram.com/efectokatharsisFacebook: https://facebook.com/efectokatharsisTikTok: https://www.tiktok.com/@efectokatharsisYouTube: https://youtube.com/efectokatharsis📩 Contacto y colaboraciones:efectokatharsis@gmail.combrandsbybren@gmail.com💬 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y dejame tu opinión en los comentarios. ¡Tu voz también es parte de este proceso!🎧 Usa audífonos para una experiencia más íntima.⚠️ Este contenido puede tocar temas sensibles. Efecto Katharsis es un Podcast que ofrece un espacio de reflexión y acompañamiento emocional, más no sustituye la ayuda de un profesional. Si lo necesitas, acude a un especialista.