EP #05 - Como se manter motivado?
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EP #05 - Como se manter motivado?
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Sobre este áudio
Você já se perguntou por que é tão difícil se manter motivado e engajado em algumas tarefas e atividades? Já se pegou angustiado e incomodado por simplesmente não ter nada para fazer e estar entediado?
No episódio de hoje você vai entender como o sistema de recompensas do seu cérebro funciona e vou te dar algumas dicas de como lidar com isso.
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