EP.24 - Triathlon sem lesão: o que todo atleta precisa saber - Dr Wander Ama | Café com Tri
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EP.24 - Triathlon sem lesão: o que todo atleta precisa saber - Dr Wander Ama | Café com Tri
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Sobre este título
Qual é a transição mais difícil para um triatleta?
Treinar forte é importante, mas treinar saudável é essencial. No @cafecomtriathlon, o @drwanderama compartilha sua experiência como médico e triatleta para falar sobre prevenção de lesões, equilíbrio entre volume e intensidade, importância do fortalecimento, sinais de alerta e estratégias para manter constância ao longo da temporada.
Um episódio para quem quer performance com responsabilidade!
Então clica aqui, pegue seu café… e vem com a gente! ☕🏊♂🚴♀🏃♂
Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa
hosts: @sergiomagalhaes1 @betonitrini @wagner__41 @erikamagrisse
produção: @stemmasports
pauta & conteúdo: @cafecomtriathlon
edição : @acqua_xtreme
gravação: @studiostemma
capa: @pedroc.jr
#cafecomtri #stemma #triathlon #triatleta