EP7. Creencias comúnes detrás del malestar emocional
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EP7. Creencias comúnes detrás del malestar emocional
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Sobre este áudio
En el presente episodio escucharás sobre las creencias más comunes detrás de los trastornos emocionales. Todo presentamos alguna distorsión cognitiva que hace que interpretemos las situaciones de una manera particular, generando en ocasiones conflictos con uno mismo o con los demás. Te comparto también ´diferentes "antídotos" o estrategias para modificar estas creencias irracionales, disfuncionales o inapropiadas.
Obra: Haz Que Pase Música de https://www.fiftysounds.com/es/
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