EPISÓDIO EXTRA - Nutrição esportiva de alta performance
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EPISÓDIO EXTRA - Nutrição esportiva de alta performance
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Neste episódio do podcast Vá Para a Corrida, o apresentador Henrique Zanotto recebe a nutricionista Tânia Rodrigues, uma das pioneiras da nutrição esportiva no Brasil. Com mais de 38 anos de experiência, Tânia é Mestre em Gerontologia Social pela PUC-SP, especialista em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP e titulada em Nutrição Esportiva pela ASBRAN. Atualmente, ela é presidente da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE) e coautora das Diretrizes de Nutrição Esportiva da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte. No episódio, ela compartilha insights valiosos sobre como a alimentação impacta o desempenho esportivo, a importância da nutrição na recuperação e estratégias para otimizar a performance em treinos e competições. Se você busca melhorar sua alimentação para alcançar melhores resultados, este episódio é imperdível!