Ecoute le Yoga | Dharana : affiner la concentration
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Ecoute le Yoga | Dharana : affiner la concentration
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Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !
Dharana, sixième des huit branches du Yoga que l'on peut traduire par "concentration", n'a pas toujours bonne presse. C'est pourtant un élément extrêmement intéressant de la pratique : on fait souvent du Yoga pour se concentrer alors même que la concentration est un pré-requis pour mener à bien sa pratique.
Un élément clé donc, notamment pour reprendre en main pensées agitées afin d'évoluer vers un esprit clair et serein.
Et pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr
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