Ecoute le Yoga | Dhyana : la méditation vers la joie et la sérénité
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Ecoute le Yoga | Dhyana : la méditation vers la joie et la sérénité
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Bonjour et bienvenue dans le podcast Ecoute le Yoga !
Dans ce nouvel épisode d’Écoute le Yoga, nous plongeons dans le septième membre du Yoga selon Patañjali : Dhyāna, la méditation. Qu’est-ce qui distingue Dhyāna de la concentration (Dharana) ? Comment se manifeste-t-elle dans notre pratique quotidienne, sur le tapis et au-delà ?
Nous explorerons les subtilités de ce concept, grâce auquel l’esprit se dépose et s’ouvre à une expérience plus vaste de l’être. Ensemble, nous verrons comment approcher Dhyāna avec simplicité et douceur.
Et pour plus de yoga et plus de partages, vous pouvez me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/marie.shanti.yoga/?hl=fr
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