El Arte de Rendirte | Meditación para soltar el control y confiar en la vida @tonyespigares
Falha ao colocar no Carrinho.
Falha ao adicionar à Lista de Desejos.
Falha ao remover da Lista de Desejos
Falha ao adicionar à Biblioteca
Falha ao seguir podcast
Falha ao parar de seguir podcast
El Arte de Rendirte | Meditación para soltar el control y confiar en la vida @tonyespigares
-
Narrado por:
-
De:
Sobre este título
Próximo retiros aquí https://www.tonyespigares.com/retirosHay un momento en el camino donde el esfuerzo ya no sirve.Cuando soltar no es rendirse… sino recordar que la vida sabe por dónde llevarte.Esta meditación te guía a través de cuatro fases —respiración, entrega, silencio y encarnación— para soltar el control y permitir que la conciencia te guíe.Basada en la respiración cuadrada descrita por James Nestor y en los principios del Método Espigares, esta experiencia te invita a habitar el vacío sin miedo y descubrir la inteligencia que opera cuando tú dejas de interferir.0:00 Introducción del arte de rendirte3:00 Mediación 🎧 Ideal para:Momentos de ansiedad o saturación mental.Noches en las que necesitas confiar.Etapas de cambio, duelo o rendición interior.💫 Qué vivirás:Calma fisiológica desde la respiración nasal.Liberación de la tensión corporal.Expansión de la conciencia en el silencio.Integración del estado de rendición en tu vida cotidiana.🕊️ No tienes que entenderlo todo. Solo permitir que la vida respire a través de ti.Se os quiere.Tony Espigares Vida Extraordinaria Web 👉👉 https://tonyespigares.com/Instagram: 👉👉👉👉👉 / tonyespigares Telegram: 👉👉👉https://t.me/TonyEspigares