Entenda tudo sobre a Ansiedade e o Relaxamento | Semente de Saúde #147
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Entenda tudo sobre a Ansiedade e o Relaxamento | Semente de Saúde #147
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Sobre este título
✨ Você sente que vive no modo acelerado e não consegue desligar, mesmo quando tenta?
Neste episódio, eu compartilho como relaxar de um jeito diferente e possível no dia a dia.
🔑 Às vezes, o caminho não é lutar contra a ansiedade, mas aprender a ouvir o que ela está tentando dizer — e responder com gentileza.
Quer entender como transformar tensão em tranquilidade? Dá o play!
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