Ep. 129 | Comportamento alimentar: o que está por trás das suas escolhas. Com Roberta Carbonari
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Ep. 129 | Comportamento alimentar: o que está por trás das suas escolhas. Com Roberta Carbonari
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Sobre este áudio
No episódio de hoje, Camila Espinosa recebe a nutricionista Roberta Carbonari para um bate-papo essencial sobre comportamento alimentar.
Você sabia que nossas escolhas alimentares vão muito além da fome? Mas o que realmente influencia as decisões que tomamos na hora de comer? E será que emoções, hábitos e ambiente têm mais impacto do que imaginamos?
Nesta conversa, vamos entender como fatores emocionais, sociais e culturais moldam nossa relação com a comida, os principais gatilhos que levam ao comer impulsivo e como desenvolver uma relação mais consciente e equilibrada com a alimentação. Além disso, Roberta compartilha dicas práticas para identificar padrões automáticos e fazer escolhas mais alinhadas ao bem-estar.
- Aperte o play e descubra como pequenas mudanças na sua percepção podem transformar sua relação com a comida!
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