Ep. 284 - Como cuidar do início de ciclo na corrida
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Ep. 284 - Como cuidar do início de ciclo na corrida
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Sobre este título
O episódio 284 abre a temporada 2026 do Ironias da Corrida.
Neste primeiro episódio batemos um papo solto sobre início de ciclo, metas possíveis e planejamento consciente para um ano de corrida saudável.
Chamamos a atenção para a importância de fazer um checkup. Que tal colocar essa meta para 2026?
Também falamos quais provas já estão certas para esse ano. E quais são as suas? Conta pra gente!
Por fim, demos nosso pitaco nos ocorridos da 100ª São Silvestre!
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