Episode 11: 11. Allarga la tua zona di confort con la Camminata Sportiva! Podcast Por capa

Episode 11: 11. Allarga la tua zona di confort con la Camminata Sportiva!

Episode 11: 11. Allarga la tua zona di confort con la Camminata Sportiva!

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 Scopri come allargare la tua zona di comfort attraverso la camminata sportiva sul pittoresco Lago di Como.  In questo episodio, ti condivido la mia personale trasformazione da un clima caldo al freddo e alla pioggia del Lago di Como.  Impara come la visualizzazione può essere un potente alleato nel tuo percorso di crescita personale e fisica.  Ascolta ora per scoprire i benefici dell'allenamento all'aperto in inverno, dalla salute mentale al rafforzamento del sistema immunitario." Seguimi anche su istagram : https://www.instagram.com/faustayep/?hl=itù Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61551371753743

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