Episode 14: 14 Dicembre: come allontanare lo stress grazie al respiro e lo Yoga Nidra

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Concentrati sul potere trasformativo del respiro e sulla pratica rilassante dello yoga nidra. Questo podcast offre strumenti pratici per ritrovare serenità e pace interiore in un periodo spesso frenetico. Ascolta per scoprire come integrare la respirazione profonda e lo yoga nidra nella tua routine quotidiana, trasformando il periodo natalizio in un'esperienza di rilassamento e rinnovamento." Seguimi su i miei canali per tanti contenuti @faustayep

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