Episódio #75 Como medir e avaliar a qualidade do seu sono, recuperação ?
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Episódio #75 Como medir e avaliar a qualidade do seu sono, recuperação ?
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Neste 2o episódio sobre os gadgets e qualidade de sono, assim como a recuperação, falamos sobre as novidades do mercado e o que testamos e aprovamos ou não nas novas tecnologias ! Um ponto é fato, o descanso é importante, mas como medir da melhor forma? @laguensracefit
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