Episódios

  • Disciplina Estoica: Criando hábitos saudáveis com Sêneca, Epíteto e Marco Aurélio.

    Disciplina Estoica: Criando hábitos saudáveis com Sêneca, Epíteto e Marco Aurélio.
    May 22 2025

    Disciplina Estoica: Como criar hábitos saudáveis com Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio.

    Neste episódio, eu Yara te mostro como aplicar os princípios do estoicismo na alimentação, nos treinos e na vida. Descubra como transformar intenção em ação com práticas como journaling, visualização negativa e a dicotomia do controle.


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    26 minutos
  • COMO A MÚSICA INFLUENCIA SUA MENTE

    COMO A MÚSICA INFLUENCIA SUA MENTE
    Dec 15 2023
    A música é um poder de força universal, um meio de condicionamento ativo que está constantemente moldando a nossa consciência. A música não é uma companheira passiva ou um meio de entretenimento, já que ela tem efeitos muito específicos sobre os nossos estados físicos, emocionais, mentais e espirituais. Nesse podcast vamos bater um papo envolvendo história, filosofia, frequência vibratória, e claro , Música!
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    15 minutos
  • O que é ESTOICISMO ?

    O que é ESTOICISMO ?
    Dec 5 2022
    O que é Estoicismo? Nesse episódio falamos sobre a Escola Filosófica Estoica, onde surgiu, seu fundador e quais as suas principais características.
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    20 minutos
  • Os 6 ensinamentos estoicos para evitar desilusões amorosas

    Os 6 ensinamentos estoicos para evitar desilusões amorosas
    Oct 10 2022
    6 ensinamentos estoicos baseados nas cotações dos grandes filósofos estoicos : Epíteto, Sêneca e Marco Aurélio.
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    34 minutos
  • Estoicismo na prática

    Estoicismo na prática
    Oct 10 2022
    Seja muito bem vindo! Aqui vamos tratar sobre diversos assuntos a respeito de relacionamento, comportamento humano e hábitos saudáveis pelo olhar estóico, filósofo e científico. Por Yara Costa
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