Episódios

  • EP#120 Dizer sim pra tudo é autoabandono!
    Aug 3 2025

    Você tem um tempinho pra ouvir falar de amor?Como você coloca esse autoamor em prática?Quais caminhos a gente consegue percorrer pra que o autoamor seja ação diária na nossa vida?

    No episódio de hoje, a gente vai falar sobre o autoabandono silencioso de quem sempre se deixa por último.
    Sobre esse padrão de sumir de si mesma pra estar inteira pros outros. E como esse movimento, que parece cuidado, pode estar te machucando mais do que você imagina.


    Quer receber o resumo desse episodio? Clica no link que eu te mando!

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    47 minutos
  • EP#119 Quando a expectativa é promessa sem entrega
    Jul 13 2025

    Você tem um tempinho pra ouvir falar de amor?

    No episódio de hoje a gente vai falar sobre quando o outro promete e não entrega.

    Sobre a dor de sonhar junto e acordar sozinha.

    Sobre o impacto da frustração na autoestima.

    E sobre como reconstruir os próprios limites depois da quebra de confiança.

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    40 minutos
  • EP#118 Quantas vezes a expectativa te feriu?
    Jul 4 2025

    Você tem um tempinho pra ouvir falar de amor?

    No episódio de hoje vou falar sobre expectaivas e como elas podem ser traiçoeiras.


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    34 minutos
  • Pilula #002 a emoção que te adoece, te dá identidade
    Jun 24 2025

    Pílulas de amor diárias pra fortalecer seu autoamor: Esse que é tão preciso, e vai mediar sua relação com o resto do mundo!


    Quer aprender a se relacionar? Venha fazer parte da Comunidade Alecrim

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    2 minutos
  • EP#117 Como você aprendeu a amar?
    Jun 24 2025

    Você tem um tempinho pra ouvir falar de amor?

    No episódio de hoje vou falar sobre a forma como nos ensinaram a amar, e como ela impacta na nossa vida adulta (principalmente em nossas relações afetivo-sexuais)


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    30 minutos
  • Pílula#001
    Jun 23 2025

    Pílulas de amor diárias pra fortalecer seu autoamor: Esse que é tão preciso, e vai mediar sua relação com o resto do mundo!


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    2 minutos
  • EP#116 IDEIA DE DATE: Vamos falar de expectativas?
    Jun 13 2025

    Episódio especial da semana dos namorados: eu e Gilmar Bueno, meu namorado, estamos faando sobre como as expectativas criadas podem impactar na qualidade da relação.


    Você tem um tempinho pra ouvir (a gente) falar de amor?

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    37 minutos
  • EP#115 Sexo bom não é performance, é presença
    Jun 8 2025

    Você tem um tempinho pra ouvir falar de amor?

    No episodio de hoje vamos falar da performance que precede o date (e a cilada que ela pode ser).


    Aproveito pra deixar o convite: vem pro IDEIA DE DATE, um encontro on line, com vinho, pra gente ficar longe dos perigos noturnos na noite dos namorados

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    33 minutos