Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa Podcast Por capa

Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa

Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa

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Sobre este título

 Hoy hablo con Rubén Espinosa, creador de Hijos de la Resistencia y experto en deportes de resistencia. Temas principales: - Entrenamiento de fuerza en corredores. - Técnica de carrera. - Calzado minimalista vs. convencional. - Errores típicos al empezar a correr. - Entrenar por Frecuencia Cardiaca vs RPE. - Entrenamiento híbrido Acceso a StrongVO: https://fitnessrevolucionario.com/strongvo Puedes ver el webinar aquí: Entrenamiento híbrido: https://youtube.com/live/0SfcSIxm3qk Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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