Herramientas que pueden ayudarte a lidiar con la incertidumbre
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Herramientas que pueden ayudarte a lidiar con la incertidumbre
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Según una encuesta, la palabra más usada por los argentinos y argentinas encuestados a la hora de definir su estado de ánimo fue INCERTIDUMBRE. Pero no es un sentimiento exclusivo nuestro. En los tiempos que corren, la incertidumbre es probablemente uno de los sentimientos compartidos por toda la humanidad.
En un mundo globalizado e hiperconectado, no lidiamos sólo con lo que pasa en nuestro metro cuadrado. Se suman las incertidumbres globales, como la pandemia y la crisis climática. Y si a eso le sumamos las incertidumbres personales, entonces hay una especie de muñeca rusa de incertidumbres.
Pero ¿cómo le hacemos frente? ¿cuáles son las herramientas que podemos usar para navegar tiempos inciertos? En este episodio, distintos especialistas en salud mental nos dan algunas ideas.