Hipertrofia: como fazer crescer os músculos?

Falha ao colocar no Carrinho.

Tente novamente mais tarde

Falha ao adicionar à Lista de Desejos.

Tente novamente mais tarde

Falha ao remover da Lista de Desejos

Tente novamente mais tarde

Falha ao adicionar à Biblioteca

Tente outra vez

Falha ao seguir podcast

Tente outra vez

Falha ao parar de seguir podcast

Tente outra vez

Hipertrofia: como fazer crescer os músculos?

Ouça grátis

Ver detalhes do programa

Sobre este áudio

O ator Hugh Jackman causou um burburinho nas redes sociais ao anunciar que tem ingerido 8 mil calorias por dia para ganhar músculos. O treino pesado tem um objetivo: hipertrofia muscular. A diferença para dietas regulares é gritante, já que a OMS sugere o consumo diário de 2 mil calorias. Será que o Wolverine tá exagerando? Ou a estratégia faz sentido? Para responder as perguntas, o BandNews Em Forma recebe o personal trainer e nutricionista Zaid Morad. Também nesta edição, desvendamos mitos com a nutricionista Lianna Pereira Cavalcante sobre um alimento queridinho de quem busca massa magra: pasta de amendoim.

O que os ouvintes dizem sobre Hipertrofia: como fazer crescer os músculos?

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Comece

Listas e Coleções

Categorias

Hipertrofia: como fazer crescer os músculos?

Falha ao colocar no Carrinho.

Falha ao adicionar à Lista de Desejos.

Falha ao remover da Lista de Desejos

Falha ao adicionar à Biblioteca

Falha ao seguir podcast

Falha ao parar de seguir podcast

Hipertrofia: como fazer crescer os músculos?

Sobre este áudio

O que os ouvintes dizem sobre Hipertrofia: como fazer crescer os músculos?

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.

Avaliações Audible.com.br

Avaliações na Amazon