Kvėpavimo praktika 4-6-8 (emociniai pusiausvyrai)
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Kvėpavimo praktika 4-6-8 (emociniai pusiausvyrai)
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Sobre este áudio
Sveiki,
vėl kviečiu į kvėpavimo praktika. Trumpa ir puikiai tinkanti:
a) kasdienos rytui - naujai dienai pradėti. (duoti dienai šansą)
b) kai ant galvos užlipo stresas ar nerimas.
c) puiki praktika prieš miegą.
Atliekant praktiką - pasilikite galimybę improvizuoti ir esant poreikiui kvėpuoti pagal poreikį.
Malonios praktikos.
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