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De: Iván Llamazares
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Sobre este título

 Diario donde te cuento cómo me organizo con el objetivo de mejorar cada día.Iván Llamazares Desenvolvimento Pessoal
Episódios
  • Cosas que pensabas que funcionaban… y no

    Cosas que pensabas que funcionaban… y no
    Dec 16 2025

    En este episodio repaso algunas ideas que damos por hechas en entrenamiento, dieta y hábitos… y que en realidad no funcionan tan bien como creemos al principio.


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    8 minutos
  • La dieta que mejor me ha funcionado

    La dieta que mejor me ha funcionado
    Dec 9 2025

    Hoy te cuento qué tipo de enfoques nutricionales me han funcionado mejor con el paso del tiempo.


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    8 minutos
  • Cierre de año

    Cierre de año
    Dec 2 2025

    Hoy te lanzo una reflexión sobre la importancia de disfrutar del proceso, valorar los avances y no perder de vista por qué empezaste.


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    7 minutos
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