Más de la mitad de los españoles no duerme las horas necesarias, casi la mitad duerme mal y una tercera parte se despierta cansada
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Más de la mitad de los españoles no duerme las horas necesarias, casi la mitad duerme mal y una tercera parte se despierta cansada
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SEPAR presenta una estrategia científica para acabar con el mal dormir de los españoles
Los neumólogos de España han preparado 8 puntos clave para acabar con uno de los problemas de salud más extendidos en nuestro país.
Se calcula que el 54% de los adultos no duerme las horas recomendadas, el 48% duerme mal y más de 30% se despierta sin haber descansado. En cuanto a la población infantil y adolescente, 1 de cada 4 no descansa adecuadamente.
La degradación del sueño se asocia a las enfermedades coronarias y a la mortalidad. El trabajo nocturno se ha clasificado como “posible cancerígeno”.
La CPAP es el tratamiento de elección de la Apnea Obstructiva del Sueño y la evidencia científica arroja claros beneficios.
La «Estrategia de Salud del Sueño SEPAR» se enmarca en el Año de los Trastornos Respiratorios del Sueño que la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica ha preparado en este curso 2025-26, como parte de su compromiso con la salud de los españoles.