Meditação guiada #24: Atenção no Momento Presente
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Meditação guiada #24: Atenção no Momento Presente
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Sobre este áudio
Essa é uma prática de mindfulness (atenção plena) para você fazer uma pausa e se conectar com o momento presente. Essa meditação vai te ajudar a centrar-se, trazendo foco e clareza para si. Autoconhecimento também é saúde! Acompanhe nossos episódios de meditação guiada pela Instrutora de Meditação & Yoga, Mariana Rocha (@mariana_rocha).
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