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Sobre este título

 No episódio de hoje do Yôga Talks, vamos explorar as diferenças e conexões entre os conceitos de Mindfulness e de Meditação. Duas práticas que compartilham a mesma essência (o cultivo da atenção e da presença) mas que se expressam de formas distintas. Ambas nos ensinam a desacelerar, estimular o autoconhecimento e viver com mais clareza e lucidez.
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