"Nem toda emoção é ameaça. Mas o estresse pode ser." Como anda a sua mente?
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"Nem toda emoção é ameaça. Mas o estresse pode ser." Como anda a sua mente?
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Sobre este título
Pare de chamar de “estresse normal” aquilo que já é estresse crônico.
A gente banalizou a palavra… e subestimou as consequências.
Estresse não é fraqueza.
Não é falta de competência.
Não é “geração fraca”.
Como explica o psiquiatra Luiz Eduardo de Freitas Xavier (@dreduxavierpsiquiatra) o problema não é sentir estresse é viver em um modelo de vida que empurra pessoas saudáveis para metas incompatíveis com o corpo e com a mente.
O resultado?
Mais adoecimento, mais culpa individual e menos responsabilidade do sistema.
Estresse não define caráter. Define contexto.
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O episódio completo já está disponível no Youtube e no Spotify.
#saudemental #estresse #produtividadesustentavel #bemestar #trabalho
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