Neste episódio do No Divã na 3.16, o psicólogo Egnaldo Pinheiro fala sobre a ansiedade: como identificar seus sintomas e quais estratégias podemos adotar para enfrentá-la no dia a dia. Muitas vezes, o coração acelerado, os pensamentos excessivos e a inquietação constante revelam que estamos tentando carregar sozinhos aquilo que não fomos feitos para suportar.À luz de 1 Pedro 5.7, refletimos sobre o convite de Deus: lançar sobre Ele toda a nossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de nós. Como aprender a confiar mais no Senhor em meio às incertezas? Como aliviar o peso das preocupações e descansar na fidelidade d’Ele?Um tempo de reflexão e esperança para compreender que a verdadeira paz não vem do controle que pensamos ter, mas da entrega confiante Àquele que sustenta todas as coisas.Convidada: Psi Mayara Ferreira=====================================================================================================================Seu refúgio espiritual 24 horas por dia! Transmitimos mensagens edificantes, louvores que elevam o espírito e momentos de oração em tempo real. Explore testemunhos inspiradores de vidas transformadas pelo amor de Deus. Junte-se à nossa comunidade global, inscreva-se agora para fazer parte desta rede dedicada compartilhar o amor de Deus 24h horas por dia. ▶ Acompanhe a Rede 3.16 ao vivo:https://rede316.com.br/player-rede-3-... 🎧 Ou ouça a gravação dos nossos programas quando quiser:https://rede316.com.br/ 📲 Fale conosco pelo WhatsApp:http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&... 🙏 Uma iniciativa da Junta de Missões Nacionais da Convenção Batista Brasileira #NoDivãDa316 #Autocuidado #BemEstarEmocional #SaúdeMental #JulhoReflexivo #Rede316 #PsicologiaCristã

Neste episódio do No Divã na 3.16, o psicólogo Egnaldo Pinheiro fala sobre autocobrança e perfeccionismo: o peso de ser sempre forte. Muitas vezes, vivemos sufocados por expectativas irreais, que geram culpa e cansaço. À luz de Mateus 11.28-30, refletimos sobre o convite de Jesus ao descanso.Como reconhecer nossos limites e descansar na graça de Deus? Como viver mais leves, sem a prisão da perfeição?Um tempo de reflexão e esperança para aprender a depender d’Ele e encontrar paz na caminhada.=====================================================================================================================Seu refúgio espiritual 24 horas por dia! Transmitimos mensagens edificantes, louvores que elevam o espírito e momentos de oração em tempo real. Explore testemunhos inspiradores de vidas transformadas pelo amor de Deus. Junte-se à nossa comunidade global, inscreva-se agora para fazer parte desta rede dedicada compartilhar o amor de Deus 24h horas por dia. ▶ Acompanhe a Rede 3.16 ao vivo:https://rede316.com.br/player-rede-3-... 🎧 Ou ouça a gravação dos nossos programas quando quiser:https://rede316.com.br/ 📲 Fale conosco pelo WhatsApp:http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&... 🙏 Uma iniciativa da Junta de Missões Nacionais da Convenção Batista Brasileira #NoDivãDa316 #Autocuidado #BemEstarEmocional #SaúdeMental #JulhoReflexivo #Rede316 #PsicologiaCristã

Neste episódio do programa No Divã na 3.16 , o psicólogo Egnaldo Pinheiro fala sobre como lidar com conflitos e feridas emocionais. Muitas famílias enfrentam mágoas profundas e relações marcadas por silêncios e distanciamentos.Nesta conversa, refletimos sobre o poder do perdão e do diálogo na restauração dos vínculos.Como acolher a dor do outro? Como superar ressentimentos antigos? Dr Egnaldo traz orientações para enfrentar barreiras emocionais e promover reconciliação. A escuta ativa, o respeito e a empatia são caminhos para a cura.Mesmo em meio aos conflitos, é possível reconstruir laços com amor e sabedoria.Um espaço de aprendizado e transformação para quem deseja restaurar sua convivência familiar.Vamos juntos refletir, perdoar e recomeçar.Porque sempre há esperança para a paz dentro de casa.=====================================================================================================================Seu refúgio espiritual 24 horas por dia! Transmitimos mensagens edificantes, louvores que elevam o espírito e momentos de oração em tempo real. Explore testemunhos inspiradores de vidas transformadas pelo amor de Deus. Junte-se à nossa comunidade global, inscreva-se agora para fazer parte desta rede dedicada compartilhar o amor de Deus 24h horas por dia. ▶ Acompanhe a Rede 3.16 ao vivo:https://rede316.com.br/player-rede-3-... 🎧 Ou ouça a gravação dos nossos programas quando quiser:https://rede316.com.br/ 📲 Fale conosco pelo WhatsApp:http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&... 🙏 Uma iniciativa da Junta de Missões Nacionais da Convenção Batista Brasileira #NoDivãDa316 #Autocuidado #BemEstarEmocional #SaúdeMental #JulhoReflexivo #Rede316 #PsicologiaCristã

Neste ultimo episódio do programa No Divã na 3.16, o psicólogo Egnaldo Pinheiro concluirá respondendo as ultimas perguntas enviadas para a produção e apresentará em uma conversa necessária e sensível sobre as famílias reconstituídas por pessoas com relacionamentos anteriores. Questões como:

Como lidar com as emoções, expectativas e desafios que surgem?

Quais caminhos podem fortalecer os vínculos e evitar conflitos desgastantes?

Continuarão a serem apresentadas.Vamos continuar entendendo, detalhadamente, os impactos emocionais, as barreiras mais comuns e estratégias saudáveis para que amor, respeito e harmonia sejam construídos.=====================================================================================================================Seu refúgio espiritual 24 horas por dia! Transmitimos mensagens edificantes, louvores que elevam o espírito e momentos de oração em tempo real. Explore testemunhos inspiradores de vidas transformadas pelo amor de Deus. Junte-se à nossa comunidade global, inscreva-se agora para fazer parte desta rede dedicada compartilhar o amor de Deus 24h horas por dia. ▶ Acompanhe a Rede 3.16 ao vivo:https://rede316.com.br/player-rede-3-... 🎧 Ou ouça a gravação dos nossos programas quando quiser:https://rede316.com.br/ 📲 Fale conosco pelo WhatsApp:http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&... 🙏 Uma iniciativa da Junta de Missões Nacionais da Convenção Batista Brasileira #NoDivãDa316 #Autocuidado #BemEstarEmocional #SaúdeMental #JulhoReflexivo #Rede316 #PsicologiaCristã

No programa No Divã na 3.16, o psicólogo Egnaldo Pinheiro abre a primeira parte de uma conversa necessária e sensível sobre as famílias reconstituídas — quando novos lares se formam a partir de uniões onde já existem filhos de relacionamentos anteriores.Como lidar com as emoções, expectativas e desafios que surgem? Quais caminhos podem fortalecer os vínculos e evitar conflitos desgastantes?Nesta reflexão, vamos entender os impactos emocionais, as barreiras mais comuns e estratégias saudáveis para que amor, respeito e harmonia sejam construídos passo a passo.=====================================================================================================================Seu refúgio espiritual 24 horas por dia! Transmitimos mensagens edificantes, louvores que elevam o espírito e momentos de oração em tempo real. Explore testemunhos inspiradores de vidas transformadas pelo amor de Deus. Junte-se à nossa comunidade global, inscreva-se agora para fazer parte desta rede dedicada compartilhar o amor de Deus 24h horas por dia. ▶ Acompanhe a Rede 3.16 ao vivo:https://rede316.com.br/player-rede-3-... 🎧 Ou ouça a gravação dos nossos programas quando quiser:https://rede316.com.br/ 📲 Fale conosco pelo WhatsApp:http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&... 🙏 Uma iniciativa da Junta de Missões Nacionais da Convenção Batista Brasileira #NoDivãDa316 #Autocuidado #BemEstarEmocional #SaúdeMental #JulhoReflexivo #Rede316 #PsicologiaCristã

Neste episódio especial do No Divã na 3.16, recebemos o psicólogo Egnaldo Pinheiro para uma conversa profunda e necessária sobre o tema: "Do Autocuidado ao Cuidado com o Outro", dentro da campanha Agosto Lilás – uma mobilização pelo fim da violência contra a mulher.Vamos refletir sobre como o cuidado começa dentro de nós e se estende às nossas relações, promovendo ambientes mais saudáveis, respeitosos e seguros. A violência, seja emocional, física ou simbólica, precisa ser enfrentada com consciência, empatia e ação.Agosto Lilás nos chama à responsabilidade como indivíduos, famílias, igrejas e sociedade. Vamos juntos construir caminhos de cura e proteção!==============================================================Seu refúgio espiritual 24 horas por dia! Transmitimos mensagens edificantes, louvores que elevam o espírito e momentos de oração em tempo real. Explore testemunhos inspiradores de vidas transformadas pelo amor de Deus. Junte-se à nossa comunidade global, inscreva-se agora para fazer parte desta rede dedicada compartilhar o amor de Deus 24h horas por dia. ▶ Acompanhe a Rede 3.16 ao vivo:https://rede316.com.br/player-rede-3-... 🎧 Ou ouça a gravação dos nossos programas quando quiser:https://rede316.com.br/ 📲 Fale conosco pelo WhatsApp:http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&... 🙏 Uma iniciativa da Junta de Missões Nacionais da Convenção Batista Brasileira #NoDivãDa316 #Autocuidado #BemEstarEmocional #SaúdeMental #JulhoReflexivo #Rede316 #PsicologiaCristã

No episódio desta semana do No Divã da 3.16, o psicólogo Egnaldo Pinheiro nos conduz por uma reflexão profunda e necessária: como nossos vínculos com os amigos e com os avós influenciam diretamente nosso equilíbrio emocional?Vivemos em uma era de conexões rápidas, mas muitas vezes superficiais. Reavaliar essas relações pode ser um caminho poderoso de autocuidado e fortalecimento emocional. Como está sua rede de apoio? O quanto você tem nutrido e sido nutrido por amizades verdadeiras? E qual o papel afetuoso e formador dos avós em nossa história emocional?==============================================================Seu refúgio espiritual 24 horas por dia! Transmitimos mensagens edificantes, louvores que elevam o espírito e momentos de oração em tempo real. Explore testemunhos inspiradores de vidas transformadas pelo amor de Deus. Junte-se à nossa comunidade global, inscreva-se agora para fazer parte desta rede dedicada compartilhar o amor de Deus 24h horas por dia. ▶ Acompanhe a Rede 3.16 ao vivo:https://rede316.com.br/player-rede-3-... 🎧 Ou ouça a gravação dos nossos programas quando quiser:https://rede316.com.br/ 📲 Fale conosco pelo WhatsApp:http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&... 🙏 Uma iniciativa da Junta de Missões Nacionais da Convenção Batista Brasileira #NoDivãDa316 #Autocuidado #BemEstarEmocional #SaúdeMental #JulhoReflexivo #Rede316 #PsicologiaCristã #EgnaldoPinheiro #MayaraFerreira

Neste episódio especial do programa No Divã da 3.16, o psicólogo Egnaldo Pinheiro recebe a psicóloga Mayara Ferreira para um bate-papo profundo e necessário sobre o tema: "Do Autocuidado ao Bem-Estar Emocional – Julho: uma pausa para revisão".Julho é o mês perfeito para desacelerar, refletir e se reconectar consigo mesmo. Como está sua saúde emocional? Você tem respeitado seus limites? O quanto o autocuidado tem feito parte da sua rotina?Com uma linguagem acessível e acolhedora, os profissionais abordam:A importância do autocuidado intencional;O impacto da rotina agitada na saúde mental;Como pequenas pausas podem gerar grandes transformações;Práticas simples que promovem equilíbrio emocional e bem-estar.==============================================================Seu refúgio espiritual 24 horas por dia! Transmitimos mensagens edificantes, louvores que elevam o espírito e momentos de oração em tempo real. Explore testemunhos inspiradores de vidas transformadas pelo amor de Deus. Junte-se à nossa comunidade global, inscreva-se agora para fazer parte desta rede dedicada compartilhar o amor de Deus 24h horas por dia. ▶ Acompanhe a Rede 3.16 ao vivo:https://rede316.com.br/player-rede-3-... 🎧 Ou ouça a gravação dos nossos programas quando quiser:https://rede316.com.br/ 📲 Fale conosco pelo WhatsApp:http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&... 🙏 Uma iniciativa da Junta de Missões Nacionais da Convenção Batista Brasileira #NoDivãDa316 #Autocuidado #BemEstarEmocional #SaúdeMental #JulhoReflexivo #Rede316 #PsicologiaCristã #EgnaldoPinheiro #MayaraFerreira