🧠 "Você não está travado porque é preguiçoso. Está travado porque se rejeita."

Sabe quando você tenta mudar, mas parece que algo invisível te puxa de volta? Como se estivesse preso num elástico emocional?

Neste episódio, a gente desmonta o maior mito sobre transformação pessoal: o de que você precisa se cobrar mais, se pressionar mais, ser mais duro com você.

A verdade é que ninguém muda de um lugar que não aceita estar. E o que parece motivação, às vezes, é só autocrítica disfarçada de disciplina.

Vamos conversar sobre:

• Por que rejeição paralisa mais que falta de força de vontade

• O paradoxo real da mudança: só muda quem se aceita

• Como a neurociência explica o fracasso da autocrítica

• Por que você repete padrões, mesmo querendo mudar

• O plano em 5 passos para transformar sua vida com leveza, verdade e constância

• E o principal: como criar um ambiente interno e externo que favoreça a mudança real — aquela que respeita sua história, seus limites e seu ritmo.

🌱 Se você já tentou de tudo e ainda se sente travado, talvez o que esteja faltando não é força. É gentileza.

Dá o play e vem descobrir o que ninguém te contou sobre mudança.
Spoiler: rejeição não cura nada. Aceitação é o começo de tudo.

Deixe seu feedback e até a próxima semana!

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