Pelle secca in menopausa cosa mangiare

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In questa puntata, esploriamo l'impatto del calo degli estrogeni durante la menopausa sulla pelle, evidenziando la perdita di elasticità, tonicità e l'aumento delle rughe. Scopri come contrastare questi effetti attraverso una dieta ben bilanciata, ricca di nutrienti essenziali come i fitoestrogeni, vitamine, antiossidanti, proteine e grassi. Inoltre, forniamo utili consigli su come prendersi cura della pelle e avvertenze importanti sull'uso di terapie ormonali sostitutive. Ascolta ora per scoprire come mantenere la tua pelle sana e luminosa durante la menopausa.

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