Fala Galera ! Sabe aqueles dias em que o corpo pesa, a mente dispara mil pensamentos e, mesmo sabendo o que precisa ser feito, você simplesmente trava?

Neste episódio do Spoilers da Vida, eu abro o jogo sobre uma das maiores armadilhas emocionais que nos sabotam todos os dias: a crença de que precisamos estar bem para agir.

Eu vou te mostrar, de forma prática e com histórias reais, como a ativação comportamental pode virar o jogo – fazendo você agir primeiro para depois sentir a motivação chegar.

Você vai entender por que esperar o “momento certo” é uma cilada, como pequenos passos quebram ciclos de procrastinação emocional e como recomeçar sem culpa, mesmo nos dias mais difíceis.

Também vou te propor um desafio de 7 dias que pode ser o ponto de virada na sua rotina e na sua mentalidade.

Se você está cansado de esperar a vontade aparecer para só então começar, este episódio é o empurrão que faltava para você sair da inércia e se tornar protagonista da sua mudança.

Dá o play e vem comigo nessa jornada de amadurecimento.

No final, deixei um desafio especial pra você dar o primeiro passo ainda hoje.

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