🎙️¡Bienvenido a un nuevo episodio de Practica la Psicología Positiva! ✨

Quererse a uno mismo, respetarse y autocuidarse es muy importante. Sin embargo, a veces mirarse en el espejo se convierte en una lucha diaria y nuestro juez interior nos repite constantemente que no somos suficiente o que nuestros logros son menos importantes que nuestros errores. 🧠🧡

Hoy hablamos de heridas, de la autoexigencia, de creencias heredadas que ya no nos sirven. Pero, sobre todo, vamos a descubrir herramientas concretas para empezar a tratarnos mejor y hacer del autocuidado una revolución personal. ✨

Beatriz Fernández es psicóloga con amplia experiencia en intervención psicológica individual y grupal con niños, adolescentes y adultos, especialmente en contextos de exclusión social y crisis familiares. Su enfoque se basa en la Psicología Positiva, la Terapia Cognitivo-Conductual y el abordaje del trauma, promoviendo el bienestar emocional y el fortalecimiento personal. 🌸

Con ellas descubriremos muchas de las claves para que tu amor propio suba como la espuma.

Terminaremos este podcast con una dinámica para mejorar nuestro amor propio 🧡

🎧 ¡Dale al play y acompáñanos! 💛

🌟 Sigue practicando la Psicología Positiva con nosotros 🌟

Nos encanta que estés aquí, explorando nuevas formas de sentirte mejor, crecer y construir una vida con más bienestar. En el IEPP llevamos más de una década ayudando a personas como tú a aplicar la Psicología Positiva de forma práctica y real. No estás solo/a en este camino, y queremos acompañarte. 💛

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🌿 Crecimiento y bienestar a través de la terapia
La terapia no es solo para los momentos difíciles, sino también un espacio para conocerte, crecer y potenciar tu bienestar. 🌱 Si quieres avanzar en tu desarrollo personal, nuestros psicólogos pueden acompañarte en el camino: Te acompañamos 🧠💙

🎓 ¿Quieres aprender más sobre Psicología Positiva? Amplía tus conocimientos con nuestros programas especializados:

✅ Máster en Psicología Positiva Aplicada (exclusivo para psicólogos o profesionales afines) – Especialízate en Psicología Positiva
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✨ Invitado especial: Beatriz Fernández, psicóloga en IEPP

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Y si crees que puede ayudar a alguien más, compártelo. Nos ayudas a llegar a más personas que lo necesitan.🤲

Gracias por formar parte de esta comunidad de personas que quieren crecer y sentirse mejor. 🌱✨ ¡Te leemos!

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“Ante el trauma psíquico; acompañar a las personas a que alcancen su bienestar emocional”. Andrés Andrade tiene un amplio currículum, pero le hemos invitado a este podcast porque está muy especializado en el dolor emocional. 😭💔

El dolor humano tiene mil rostros y ninguna voz propia. Cada persona tiene su historia y a veces ese peso se hace insoportable y nos rompe.

Pero en medio de esa tormenta surge la posibilidad de cambio. El sufrimiento emocional nos sirve como alerta y puede ayudarnos a reconstruirnos. 🧩

Hablaremos de la diferencia entre dolor y sufrimiento, os daremos recomendaciones que pueden ayudar si alguien está experimentando un sufrimiento mantenido en el tiempo. Trataremos el papel de perspectiva psicosocial en el sufrimiento: los factores de riesgo y los factores protectores.🌱

Terminaremos con el test fortE con nuestro protagonista y conoceremos el nivel de uso que hace de sus fortalezas. 💪🧡

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✨ Invitado especial: Andrés Andrades.
🔹 Instagram: @trauma_mente

🔹Web: traumaymente.es

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El humor es una de nuestras grandes fortalezas.💪🏼 Puede usarse como una forma de evitar enfrentarnos o sentir lo malo que nos sucede, pero ¿Cómo podemos saber si estamos usando el humor como una trampa para evitar los problemas o como una herramienta para la salud mental? 🔍

Está estudiado que tener sentido del humor. Mostrar vulnerabilidad y no tomarse a uno mismo demasiado en serio, se genera un mayor bienestar psicológico, pero también tiene sus peligros sobre todo si se utiliza de una forma agresiva o hiriente.🔄️

Por eso es importante reconocer el poder de un humor respetuoso que contribuye a un ambiente más saludable y constructivo. Hoy nos acompaña Isabel Rey humorista que conoce de primera mano el poder transformador del humor y la risa. 😂

Con ella vamos a hablar y conocer en profundidad los secretos del humor como fortaleza en psicología positiva.

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✨ Invitada especial: Isabel Rey
🔹 Instagram: @isabelreyhernandez
🔹 Show: Isabel Rey - Entradas

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