Prática das Solas dos Pés
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Prática das Solas dos Pés
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Sobre este áudio
Esta é uma meditação que fazemos caminhando. É uma prática que podemos usar para acalmar a mente, ou quando você se sentir emocionalmente sobrecarregado, ansioso. É uma prática que nos ajuda a "aterrar" usando como único objeto de atenção as sensações nas solas dos pés.
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