A creatina virou protagonista no mundo da saúde e da suplementação — mas junto com a fama, surgiram muitas dúvidas.

Neste episódio do Puravida Cast, Ligia Costa e o nutricionista Pedro Perim respondem sobre os mitos, verdades e dúvidas que cercam esse suplemento.

Você vai descobrir se a creatina pode ou não ser combinada com cafeína, se está realmente ligada à queda de cabelo e o que a ciência diz sobre o uso de creatina e a saúde dos rins.

Também exploramos sua relação com o ciclo menstrual, qual o melhor horário para tomar creatina, se há vantagens em tomá-la com carboidratos e se a temperatura da bebida interfere nos seus efeitos.

Um episódio essencial para quem busca clareza, confiança e inteligência na hora de suplementar.🎧 Aperte o play e descubra mais sobre a creatina: o suplemento que potencializa sua saúde.

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*As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.

As canetas para emagrecer viraram febre — mas será que todo mundo sabe mesmo o que está por trás do uso dessas substâncias?

Neste episódio do Puravida Cast, Ligia Costa recebe o nutricionista Pedro Perim para um papo esclarecedor e sem rodeios sobre os medicamentos análogos de GLP-1.

O que é, afinal, o GLP-1? Quais os riscos silenciosos por trás do uso das canetinhas? E, principalmente: como reduzir os impactos na saúde e promover mais segurança ao longo do processo?

Mais do que modismo ou polêmica, aqui o foco é oferecer informação com responsabilidade, sempre com o olhar integral que a saúde merece.

🎧 Aperte o play e descubra o que ninguém te conta sobre as canetas de emagrecimento.

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*As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.

Você já se perguntou como nascem os produtos que conquistam você logo no primeiro uso? E como uma marca consegue inovar sem perder sua essência?

Neste episódio do Puravida Cast, Ligia Costa conversa com Fernanda Matta, head de Pesquisa e Desenvolvimento da Puravida, para revelar os bastidores da inovação dentro da marca — um processo que vai muito além de fórmulas e ingredientes.

Nem toda inovação nasce como uma grande ideia. Às vezes, ela vem depois de muitos testes, erros e desafios. E é aí que entra o diferencial da Puravida: ousar criar o novo sem abrir mão da qualidade e da confiança que o público já conhece.

Dá o play e descubra como a Puravida transforma boas ideias em experiências que encantam – com verdade, ciência e propósito.

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As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.