Qual a melhor forma de restabelecer na prática física e na alimentação após um tempo sedentário? Podcast Por  capa

Qual a melhor forma de restabelecer na prática física e na alimentação após um tempo sedentário?

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Sobre este título

Eduardo Rauen destaca a necessidade de se organizar e, especialmente, voltar aos poucos, sem a necessidade de correr com tudo.
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