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Sobre este título

No episódio de hoje do Yôga Talks, falamos sobre metas mais gentis e possíveis. Um convite para trocar a cobrança excessiva por escolhas conscientes, valorizar o corpo, a mente e o ritmo de vida, e encontrar na prática de Yôga, no movimento e na presença caminhos para um ano mais leve e com mais sentido. https://umanayogablog.wordpress.com/2026/01/07/proposito-de-ano-novo-pegue-leve/

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