节目简介 | Episode Description | エピソード紹介

中文
本期我们聊聊一个常见的问题：当我们有一个目标时，要不要告诉别人？我们谈到了公开目标可能带来的动力，也聊到保持私密能够减少压力，并简单分享了我自己的习惯和想法。

English
In this episode, we talk about a common question: when we have a personal goal, should we share it with others or keep it to ourselves? We discuss how sharing can create motivation, how staying private can reduce pressure, and I briefly share my own habits and thoughts.

日本語
今回のエピソードでは、目標を人に伝えるべきか、それとも自分の中に留めておくべきかという身近なテーマについてお話しします。共有によるモチベーションや、非公開にすることでプレッシャーを減らせる点に触れながら、私自身の習慣や考えも簡単に紹介します。

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由于空间限制，录音稿没有放在下面的描述栏。但您可以在我的播客网站上每一集的下面找到录音稿。

Due to space constraints, the transcript is not available in the description. However, it's easily accessible on my podcast website, where you will find the transcript under each episode.

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