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 Tenemos un podcast para ti. En este feed encontrarás cada semana los mejores episodios de la red Sonoro. Síguenos o suscríbete para conocer todo nuestro contenido en audio. Sonoro es una compañía global enfocada en desarrollar contenido de audio en inglés, español y spanglish. Busca más información en www.sonoromedia.com y síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.2024 Ciências Sociais Economia Higiene e Vida Saudável
Episódios
  • Episodio 6 - En Vivo con Liliana Olivares & Coco Selis

    Episodio 6 - En Vivo con Liliana Olivares & Coco Selis
    Jan 27 2026
    En este episodio, Liliana Olivares, Coco Celis y Xanic cuentan historias de gente que vivió verdaderas historias de terror: desde la que pidió un préstamo en un local muy dudoso que cobraba con amenazas, hasta la que cayó en una depresión severa y se auto medicó con compras que la endeudaron por los siguientes dos años.Escucha las pesadillas que atravesaron, aprende de sus errores, piérdele el miedo a pedir un préstamo en una institución regulada, aprende a hacer tu presupuesto para comprar con la tarjeta de crédito, alcanza la verdadera libertad financiera y escapa del terror. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hora e 1 minuto
  • Cómo evaluar tu año sin morir de ansiedad, con el Dr. Rafael López

    Cómo evaluar tu año sin morir de ansiedad, con el Dr. Rafael López
    Dec 2 2025
    ¡Regresa Mezclas Abruptas con una de esas pláticas que te ahorran la terapia! Me senté a platicar con el Dr. Rafael López, psiquiatra, divulgador de la salud mental y creador del podcast Supracortical, sobre cómo medir el éxito de tu año. Terminamos hablando hasta de cómo medir el éxito de periodos más largos de tiempo, cómo ponerte objetivos o propósitos y los puntos básicos que te tienes que preguntar para organizarte y lograrlos. Logramos desmantelar la ansiedad de evaluar nuestro año y a nosotros mismos. Y medio encontramos cómo vencer la presión de no haber cumplido ciertos propósitos y al pánico de sentir que "perdimos el año" o que somos un "adulto promedio". ✨ Patrocinador: Explora los altavoces, barras de sonido y todo lo que ofrece la plataforma en https://www.sonos.com/es-mx/home. En este episodio de Cotorreo Abrupto hablamos de: 🧠 La diferencia la neta entre Control Emocional (que te frustra) y Regulación Emocional (que te calma). 🧍‍♀️ Por qué la mediocridad nos causa tantísima ansiedad y cómo hacer las paces con el éxito o el fracaso. 💔 El peligro de saltar el duelo y la necesidad de sentarse un rato con el dolor, aunque la sociedad te pida ser feliz. 📱 El impacto directo de las redes sociales en la autoevaluación y en el miedo a haber "perdido el año". 🛠️ Herramientas prácticas del psiquiatra para dejar de juzgarte y empezar a medir tu vida con aceptación. 👋 ¡Apoya esta mezcla esencial para cerrar el año con más consciencia y menos ansiedad! Suscríbete, deja un buen comentario y comparte con ese amigo que necesita dejar el pinche juicio en paz. Encuentra al Dr. Rafael López en: https://www.youtube.com/@RafaLopezDr https://www.instagram.com/rafalopezdr/ Conoce más de Mezclas Abruptas: En el DJ booth y en este podcast Susana Medina selecciona temas de manera minuciosa y los pone sobre la mesa abruptamente. En este podcast aprenderás de pizza, perros, música, salud mental, ilustración, alpinismo y una serie de nuevas obsesiones y fascinaciones que en algún momento te servirán de algo. @mezclasabruptas q https://www.instagram.com/mezclasabruptas/ https://twitter.com/mezclasabruptas https://www.tiktok.com/@mezclasabruptas YouTube https://www.youtube.com/@MezclasAbruptas @suzyain https://www.instagram.com/suzyrain https://twitter.com/suzyrain https://www.tiktok.com/@suzyrain Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hora e 14 minutos
  • Recomendamos Sonograma Temporada 2- Tráiler

    Recomendamos Sonograma Temporada 2- Tráiler
    Sep 24 2025
    Este audio es solo un adelanto: busca Sonograma en tu app de podcasts favorita. En esta segunda temporada de Sonograma te contamos, con sonido envolvente, la historia detrás de cinco jugadas de los mundiales que marcaron época. Con las voces de Marion Reimers, Ricardo Murguía y José Pablo Coello. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    3 minutos
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