T4 E8 | A NEUROCIÊNCIA DA MEDITAÇÃO E SEU LADO NEGRO
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T4 E8 | A NEUROCIÊNCIA DA MEDITAÇÃO E SEU LADO NEGRO
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Sobre este áudio
Fala pessoal!
Episódio novo na área, e nele exploramos a neurociência da meditação como você nunca viu (ou ouviu), já que falamos inclusive do lado negro e comercial dela 🫣.
Dessa vez discutimos sobre:
O que acontece no cérebro quando meditamos?
Quais áreas são ativadas e quais silenciadas?
Tipos de meditação e suas origens históricas, além da mindfulness.
Por que precisamos ter cuidado com os “gurus do bem-estar”?
E como você pode começar a meditar de forma segura, prática e com base científica?
Este episódio é um guia completo para quem quer entender a meditação além do misticismo – com ciência, humor e profundidade.
🎧 Escute agora e descubra como a meditação pode ser uma aliada incrível de sua vida, desde que iniciada da forma correta.
Ah, bora deixar aí aquela constelação de estrelas que todos amamos!
#meditação #neurociência #podcast #podcastcerebrando