Temp 2 #Ep 80 O dia em que percebes que não és o problema!
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Temp 2 #Ep 80 O dia em que percebes que não és o problema!
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Sobre este título
Aquele instante em que percebes que talvez… o problema nunca foste tu.
Não é o dia em que tudo se resolve.
É o dia em que deixas de te atacar por dentro.
O dia em que começas a olhar para ti com mais verdade e mais compaixão.
Neste episódio, falo-te dos pensamentos automáticos que te dizem que és "demais", que sentes "errado", que nunca és "suficiente".
E de como esses pensamentos não são factos são aprendizagens emocionais antigas…
que podem ser reprogramadas.
🌱 Se este episódio te trouxe alívio ou despertou algo em ti, deixo-te dois caminhos possíveis:
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Tu não és o problema.
O teu sistema aprendeu a proteger-se.
Agora podes aprender a viver com leveza, verdade e confiança.
E lembra-te: tu podes mudar a tua vida.
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