Trauma e Resiliência: A Metamorfose da Alma - PODPEOPLE INVERSO COM DRA. ANA BEATRIZ | Ep. 027
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Trauma e Resiliência: A Metamorfose da Alma - PODPEOPLE INVERSO COM DRA. ANA BEATRIZ | Ep. 027
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Sobre este título
Neste episódio, exploramos o que realmente acontece no cérebro após um trauma. Você vai entender a diferença entre resiliência, antifragilidade e crescimento pós-traumático, além de descobrir como o estresse pode alterar a expressão dos seus genes por meio da epigenética.Falamos sobre cortisol, neuroplasticidade, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e como experiências intensas podem deixar marcas biológicas reais no organismo. Mas também mostramos que o cérebro tem capacidade de se reorganizar e se fortalecer, desde que você saiba como agir.Reclamar alivia, mas não transforma. Aprender com o trauma é o que gera evolução emocional.Um episódio profundo sobre ciência, saúde mental e como transformar dor em crescimento.
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