Use a respiração como controle remoto emocional

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Sobre este título

Continuamos aprofundando na importância da respiração consciente e sua influência sobre o corpo físico, as emoções e os pensamentos. Vamos observar como a mecânica respiratória muda nos estados de estresse, ansiedade ou tranquilidade, e como, por meio de diferentes técnicas de Yôga, é possível atingir equilíbrio, vitalidade o aquietamento, segundo as nossas necessidades.

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