Vida digital e foco

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Sobre este título

Você já reparou quanto tempo do seu dia fica no celular? O episódio de hoje fala sobre o impacto da vida digital e a importância de recuperar o foco, a presença e o bem-estar. Hábitos simples como ler mais, silenciar as notificações ou praticar meditação são ideais para se reconectar com o que realmente importa: o momento presente e as pessoas ao nosso redor. https://umanayogablog.wordpress.com/?s=impacto+digital

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