você já parou pra pensar na importância de ser sim aquela pessoa que tira foto de tudo? que romantiza sua vida? que tem seus próprios rituais? que consegue ver beleza e positividade em meio ao caos? esse episódio é um convite a refletir sobre tudo isso e ainda construir uma relação mais realista com os momentos ruins. E ainda trouxe uma convidada super especial, a Letícia Imai, minha amiga e também criadora de conteúdo. | @bruolipimenta @tatudobempodcast @leticia.imai

Aos 15 você se sentia jovem demais. Aos 20 você se sentia atrasada. Aos 30 você percebe que tem medo de colocar em prática seus sonhos porque parece que “já passou o tempo de fazer isso” e mesmo que isso pareça tolo demais, às vezes é incontrolável o sentimento de se sentir atrasada em relação a outras pessoas e isso não é sua culpa, é a forma como tudo é estruturado para sempre nos sentirmos um fracasso e por isso, no episódio de hoje, vamos falar sobre “o porque nos sentimos tão atrasadas e como tirar isso de nós e realizarmos nossos sonhos sem medo do tempo que passou ou o que está passando”. | me segue no instagram: @bruolipimenta e @tatudobempodcast

amizades de alta ou baixa manutenção? ter 15 amigos ou apenas 2? ou quem sabe viver aquela sensação horrível de ser muito mais amiga de uma pessoa do que ela era sua, afinal... ela não te convidou nem pro aniversário dela. Eu sei, amizades na vida adulta é um dilema enorme, muita gente sente falta de amizades, não consegue fazer novas ou vive em dilemas entre descansar ou criar vínculos, por isso nesse episódio a gente aprofundou mais nas amizades da vida adulta, os dilemas e como manter seus amigos. texto do subs que citei: https://open.substack.com/pub/microcelebridade/p/paradoxo-da-amizade?r=dgthc&utm_campaign=post&utm_medium=web recomendo esse vídeo do drauzio divo pra vocês pararem com a história de baixa manutenção: https://www.youtube.com/watch?v=4h2eRUKQ9no

um post sobre ser a amiga conselheira: https://www.instagram.com/p/DLr56_7uHzb/?img_index=1

O medo de perder tudo e o trauma da pobreza, recentemente fiz uma publicação nas minhas redes falando sobre esse medo que é tão comum para muitas pessoas que ascenderam socialmente através dos estudos e passou por muitas dificuldades financeiras e instabilidades emocionais, o resultado é uma vida adulta com baixa autoconfiança, medo da instabilidade e falta de descanso, nesse vídeo a gente vai refletir um pouco sobre tudo isso e como eu tenho buscado agir com mais leveza, respeitando a mim mesma e buscando racionalizar esse processo. Se você gostou, não esquece de compartilhar nas suas redes que me ajuda muito. ♡ | @bruolipimenta | @tatudobempodcast

Postagem que eu citei: https://www.instagram.com/p/DLlONSURNp3/?img_index=1

você estipula a meta que vai acordar mais cedo, vai pra academia, vai preparar seu café da manhã com calma e depois ser super produtiva, mas… a verdade é que você nem viu o tempo passar, ficou no celular várias vezes no dia, adiou mais uma vez a academia e ficou sentindo culpa por não ser produtiva o suficiente, mas calma, que isso acontece com todo mundo, porque no fundo, tá todo mundo em algum momento se sentindo um fracasso. por isso hoje vamos falar sobre o fracasso da produtividade.

@bruolipimenta @tatudobempodcast

Quantas vezes você teve certeza que tinha que fazer uma coisa pra ter oportunidades melhores no seu trabalho, mas… você travou… achou que seria precipitado demais, que as pessoas poderiam te achar interesseiro ou até que o tempo faria o reconhecimento acontecer… Sim, a gente se julga antes de começar um projeto novo, antes de buscar uma oportunidade nova pro nosso trabalho, e às vezes a gente acha que é só trabalhar MUITO que as pessoas vão reconhecer o nosso talento… mas, não é bem assim e é importante você mostrar o que você faz para que as pessoas valorizem o que você faz.

@luccanajar (em todas as redes) | @bruolipimenta e @tatudobempodcast

Ela é uma inimiga silenciosa que te ataca e você nem percebe, pode ser que você esteja deitada para dormir e seus pensamentos começam se lembrando das coisas que fez e as que deixou de fazer no dia de hoje e do nada, você tá se comparando com alguém aleatório ou até se culpando por não ter chegado em lugares que jurou que já estaria…

Sim, a comparação é a maior armadilha do adulto e ela vai acontecer quer você queira ou não. É normal se comparar, é normal observar e até mesmo pensar que a vida das outras pessoas deve tá mais legal que a sua. O que não é normal é a comparação te paralisar, te fazer sentir culpa e te colocar no limbo do desgosto com a sua própria vida… E por isso, a gente vai discutir hoje sobre as armadilhas da comparação.

Quantas vezes você sentiu que tinha todas as respostas que precisava mas não se escutou? Ou que você tinha muita vontade de seguir por um caminho mas não confiava o suficiente em você pra segui-lo. Eu sei, a vida adulta tenta silenciar nossa voz interior, muitas vezes a gente se critica muito, se impede demais e acaba se silenciando, por isso, hoje a gente vai conversar sobre “por que a gente parou de se ouvir?”