Títulos em Preparo Físico, Dieta e Nutrição
-
-
眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話
- De: 坂詰 真二
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
筋肉はアスリートやトレーニーだけのものじゃない!普段運動していない人こそ一生役立つ!美と健康のカギ「筋肉」の正しい付け方としくみを専門家が解説!
-
眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話
- Série: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ, Livro 筋肉の話
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 07/08/2026
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 39,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
パリジェンヌはダイエットがお嫌い
- De: 藤原 淳
- Duração: 6 horas e 14 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
好評の『パリジェンヌはすっぴんがお好き』に続く第２弾。ルイ・ヴィトンのパリ本社に１７年間勤務しＰＲのトップをつとめた「もっともパリジェンヌな日本人」が、「ありのままの自分をさらけ出す」ことを説いた第１弾に引き続き…
-
パリジェンヌはダイエットがお嫌い
- Duração: 6 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 20/03/2026
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 47,99 ou inscreva-se para o teste grátis e obtenha 30% de desconto neste título
-
-
-
一番好きな自分になろう
- (幻冬舎)
- De: ブラマジ 田中
- Duração: 4 horas e 11 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
美しい＝細い。やめませんか？韓国アイドルに憧れていた少女が、筋トレに出会った。限界を超えたその先で見つけたものとは――。
-
一番好きな自分になろう
- (幻冬舎)
- Duração: 4 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 13/02/2026
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 39,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
![[図解]その油が寿命を縮める あなたが知らない健康の真実 Audiolivro Por 崎谷 博征 capa](https://m.media-amazon.com/images/I/5100wuxHWfL._SL500_.jpg)
-
[図解]その油が寿命を縮める あなたが知らない健康の真実
- De: 崎谷 博征
- Narrado por: 加藤 ルイ
- Duração: 9 horas e 8 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
その油があなたの寿命を縮める〜健康常識があなたの心身の不調を招く〜現代社会で「健康的」とされるオメガ3やオメガ6＝多価不飽和脂肪酸（プーファ）。この油（オメガ3やオメガ6）こそが、 フィッシュオイル や 植物油脂 です。
-
[図解]その油が寿命を縮める あなたが知らない健康の真実
- Narrado por: 加藤 ルイ
- Duração: 9 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 05/09/2025
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 55,99 ou inscreva-se para o teste grátis e obtenha 30% de desconto neste título
-
-
-
最高の自分を更新する
- (幻冬舎)
- De: ちゃぴさんです。
- Duração: 4 horas e 5 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
SNS総フォロワー数80万人！大人気フィットネス系YouTuber、初のフォトエッセイ。「自分偉すぎ。ほんまに最高」って思える瞬間、どんどん増やしてこ！
-
最高の自分を更新する
- (幻冬舎)
- Duração: 4 horas e 5 minutos
- Data de lançamento: 10/04/2026
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 39,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
脂質起動
- De: 山田 悟
- Duração: 5 horas e 2 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
アブラは体に悪い、はウソだった。最新栄養学で糖尿病患者を救う北里大学糖尿病センター長・山田悟医師が「糖質疲労しない食べ方」を教えます。
-
脂質起動
- Duração: 5 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 19/12/2025
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 47,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
40代からの筋トレこそ人生を成功に導く
- De: Testosterone
- Narrado por: 吉岡 琳吾
- Duração: 3 horas e 26 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
【ベストセラー『筋トレは必ず人生を成功に導く』が、加筆・修正のうえ、新書化されました！】40代で筋トレに出会えたあなたはラッキーだ！ これから人生が劇的に良くなるぞ！筋トレで得られるのは、筋肉だけではない。
-
40代からの筋トレこそ人生を成功に導く
- Narrado por: 吉岡 琳吾
- Duração: 3 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 05/09/2025
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 47,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す
- De: 吉野 敏明
- Narrado por: 野村 達也
- Duração: 4 horas e 27 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
「13kgやせた！」 「不眠症が３日で治った！」 「高血圧・高血糖が改善！」
-
四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す
- Narrado por: 野村 達也
- Duração: 4 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 24/10/2025
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 47,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
医者が教える最強の不老術――細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて
- De: マーク・ハイマン, 中里 京子 (翻訳)
- Narrado por: 野口 晃
- Duração: 16 horas e 2 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
身体と頭脳が２０年若返るＮＹタイムズベストセラー、ついに邦訳！ 老化は「病気」であり、それには「治療法」がある。クリントン元米大統領とともにアメリカの健康問題に取り組んできた名医が、不老長寿を実現するためのライフスタイルと食生活を提言する。
-
医者が教える最強の不老術――細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて
- Narrado por: 野口 晃
- Duração: 16 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 30/05/2025
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 63,99 ou inscreva-se para o teste grátis e obtenha 30% de desconto neste título
-
-
-
新版「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物
- De: 渡辺 雄二
- Duração: 7 horas e 42 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
※本タイトルの配信日・再生時間は前後する可能性があります。詳細は、後日更新予定。
-
新版「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物
- Duração: 7 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 31/12/2025
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 47,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
食品の「これ、買うべき？」がわかる本
- De: 松永 和紀
- Narrado por: 辻 留奈
- Duração: 6 horas e 37 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
科学ジャーナリストが本気で調べた、食の真実。体にいい食品と悪い食品、サプリやセールストークのウソとホント。目から鱗の58視点！この20年あまり、私が一貫して気になっているのは、世間に氾濫する間違った情報に惑わされている人たちが目立つこと。
-
食品の「これ、買うべき？」がわかる本
- Narrado por: 辻 留奈
- Duração: 6 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 27/06/2025
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 47,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
甘い飲み物が肝臓を殺す
- (幻冬舎新書)
- De: 尾形 哲
- Narrado por: 小堀 真生
- Duração: 5 horas e 48 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
脂肪肝の原因は揚げ物ではなく“糖”！日本人の3人に1人は脂肪肝。人体に欠かせぬ臓器は多いが、なかでも肝臓は代謝、免疫、解毒など何百もの仕事をこなす超重要臓器だ。
-
甘い飲み物が肝臓を殺す
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 小堀 真生
- Duração: 5 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 21/03/2025
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 47,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
痛みがすーっと消える 魔法のひざ体操 簡単エクササイズで長年の悩みが解消
- （幻冬舎）
- De: 杉本 和隆
- Narrado por: 森川 直樹
- Duração: 2 horas e 19 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
何歳になっても自分の足で歩き、思い通りの人生を送るための「第一歩」。毎日負担なくできる15種類のひざ体操で、「丈夫なひざ」を作りましょう！
-
痛みがすーっと消える 魔法のひざ体操 簡単エクササイズで長年の悩みが解消
- （幻冬舎）
- Narrado por: 森川 直樹
- Duração: 2 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 14/02/2025
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 47,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
人生が変わる 神レシピ
- De: メンタリスト DaiGo, つっしー
- Narrado por: 蘇芳 アスカ
- Duração: 5 horas e 30 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
メンタリストDaiGoが、自身の専属シェフと初コラボした、自身初となる料理本!昔から『健全な魂は健全な肉体に宿る』と言われているように、食とメンタルは非常に密接な関係にあります。食材を知り、正しく調理された料理を食することで、メンタルが整い人生が少しずつ変わりはじめるのです。
-
人生が変わる 神レシピ
- Narrado por: 蘇芳 アスカ
- Duração: 5 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 18/11/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 47,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術
- De: 鎌田 實
- Narrado por: 小柴 大始
- Duração: 3 horas e 27 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。筋肉・骨・血管・脳・腸。健康の要となるこの５つがすべて元気になる本。ただし、がんばらないこと。がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」（本書より）
-
医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術
- Narrado por: 小柴 大始
- Duração: 3 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 19/10/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 47,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる！食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- De: 浅見 陽輔
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Duração: 6 horas e 23 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
本書で紹介するのは、とにかく地味で、華のない知識。でも、これだけは⾃信をもって⾔えます。『“PFCバランス”こそ、王道にして⼀⽣モノの知識！』PFCとは、タンパク質・脂質・炭⽔化物のこと。
-
図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる！食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Duração: 6 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 30/07/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 47,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
パーフェクト・ビューティ
- De: 金原 杏奈
- Narrado por: 広瀬 有香
- Duração: 2 horas e 59 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
世界の美しい人も夢中！ 今、いちばん注目の美容法で、心と体の不調を吹き飛ばす！インドから伝わる世界最古の伝統医学、「アーユルヴェーダ」。自然の力を借りながら心身のメンテナンスをしたり、不調を改善して病気を防いだりする知恵に溢れています。
-
パーフェクト・ビューティ
- Narrado por: 広瀬 有香
- Duração: 2 horas e 59 minutos
- Data de lançamento: 08/11/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 39,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい
- De: 大島 一太
- Narrado por: 藤井 豪
- Duração: 4 horas e 27 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
健康で長生きしたい人、心臓に不安がある人が読む本！本書は、「全国、循環器系スペシャリストの1人」、「朝６時から行列ができる町医者」、「大学病院の循環器科医師」である心臓のスペシャリスト、大島一太医師・医学博士が解説！
-
100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい
- Narrado por: 藤井 豪
- Duração: 4 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 29/11/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 47,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
コレステロールは下げるな
- De: 和田 秀樹
- Narrado por: 風間 勇刀
- Duração: 3 horas e 56 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
「紅麹コレステヘルプ」の健康被害が報道された。コレステロール値を下げないと、動脈硬化、脳卒中を招くと医者に脅かされる患者も多いが、正常値まで下げることで本当に健康になれるのだろうか?
-
コレステロールは下げるな
- Narrado por: 風間 勇刀
- Duração: 3 horas e 56 minutos
- Data de lançamento: 04/10/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 39,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -
-
-
ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
- (幻冬舎新書)
- De: 清水 忍
- Narrado por: 藤井 豪
- Duração: 4 horas e 42 minutos
- Íntegra
-
Geral0
-
Desempenho0
-
História0
目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。3か月かけるだけで二度と太らない！超合理的・超効率的な最強メソッド最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。
-
ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 藤井 豪
- Duração: 4 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 23/08/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezR$ 39,99 ou gratuito no período de 30 dias de teste
Incluído na assinatura Audible -