Títulos em Psicologia e Saúde Mental

Ce volume réunit l’ensemble des huit tomes consacrés à la perversion narcissique : 48 heures d'audio. Pascal Couderc y explore pas à pas les différentes facettes de l’emprise : identifier les premiers signes, décrypter les stratégies manipulatoires, reconnaître les relations toxiques, analyser l’impact dans la famille, donner voix au vécu intérieur de la victime, accompagner la séparation, éclairer la reconstruction et enfin restituer la parole brute des témoins.

On imagine souvent la famille comme un refuge. Pourtant, lorsqu’un parent présente une personnalité à tendance perverse narcissique, ce lieu fondateur peut devenir un espace de confusion, de contrôle et de souffrance intime.

« Je ne suis plus moi-même… » Lorsque la toxicité relationnelle étouffe votre élan vital, ce livre devient votre premier allié. Dans ce cinquième volume, Pascal Couderc plonge au cœur de l’expérience des victimes de pervers narcissiques.

«S’en sortir, c’est se réapproprier sa trajectoire de vie.» Dans ce sixième volume, Pascal Couderc guide celles et ceux qui tentent de quitter l’emprise d’un pervers narcissique pour consolider durablement leur autonomie, tant psychologique, financière, sociale, professionnelle et juridique. Fort de vingt ans de pratique clinique, il détaille pas à pas les étapes décisives du rétablissement: résoudre la problématique de dépendance affective, renforcer son équilibre intérieur, ranimer la confiance et tisser des relations bienveillantes.

Ce huitième volume réunit plus de cinquante témoignages bruts – lettres, journaux intimes recueillis par Pascal Couderc auprès de victimes de relation avec un pervers narcissique.

Dans ce septième volume, Pascal Couderc se tient aux côtés de celles et ceux qui, délivrés de l’emprise d’un pervers narcissique, veulent maintenant consolider leur renaissance. S’appuyant sur vingt années de clinique, il trace un parcours en trois étapes : soigner les blessures émotionnelles (stress posttraumatique, honte, colère enfouie), restaurer l’estime de soi à travers le corps, la créativité et le projet professionnel, puis réapprendre à aimer sans se perdre grâce aux repères d’une relation saine.

Dans « La santé mentale par le yoga nidra », Callie Parker révèle une approche transformatrice du bien-être mental qui fait appel à la capacité de guérison naturelle de votre système nerveux. Grâce à la pratique ancestrale du yoga nidra (sommeil yogique), Callie Parker guide les lecteurs dans un voyage accessible vers un bien-être émotionnel durable.

Dans cette nouvelle édition de « Par amour du stress », Sonia Lupien continue de démontrer que, contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est essentiel à la survie. Toutefois, il faut savoir le contrôler si on veut l'empêcher de faire du tort. Dans le style imagé et humoristique qu'on lui connaît, elle nous résume les fondements à la base de la science du stress, ajoute plusieurs chapitres qui résument les découvertes des dix dernières années et propose maintenant une méthode claire pour chasser le mammouth, sans y laisser sa peau!

La santé mentale des jeunes se dégrade, c'est un fait. Aujourd'hui, un étudiant sur deux souffre de stress, d'anxiété ou de dépression. Comment repérer les signes avant-coureurs ? Comment réfléchir collectivement à des solutions ? Comment agir ? Loin des idées simplistes et alarmistes, ce livre nous aide à mieux aborder le sujet de la santé mentale et à en comprendre les rouages. Un enjeu majeur pour les jeunes, mais également pour notre société dont ils sont l'avenir.

Bien sûr, nous traversons tous des moments difficiles et nous sommes tous victimes de quelque chose ou quelqu'un. Mais la vraie question est : qu'en faisons-nous ? Cet ouvrage décrypte les mécanismes psychologiques qui sous-tendent cette attitude complexe : colère, autoprotection, consolation, quête de sens et de reconnaissance.

Faites le point sur les causes de votre stress. Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport…), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise. Magnésium, huiles essentielles… faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.

On la croit naïve, inutile, réservée aux doux rêveurs. Pourtant, la science le prouve : la gentillesse améliore la santé, renforce la confiance, favorise la coopération et crée un avantage décisif, aussi bien dans nos relations personnelles que dans le monde des affaires. Dans ce livre inspirant et concret, Alain Samson démontre, preuves à l’appui, que la gentillesse est un levier stratégique. À travers des recherches scientifiques, des histoires réelles et des outils pratiques, il révèle comment de simples gestes de bienveillance transforment les individus, les équipes et les organisations.

Rien ne prédisposait Julie Ewa à vivre une telle expérience. Et pourtant. Un matin, un étrange phénomène se produit : elle sort de son corps. Cette expérience la bouleverse. Que signifie-t-elle ? Est-elle réelle ou le fruit de son imagination ? Loin d'être un épisode isolé, l'évènement se répète. Déterminée à ne pas fuir l'inexplicable, Julie Ewa décide de mener l'enquête. Son objectif : comprendre, tester, vérifier. Trouver la preuve qu'elle n'hallucine pas. Elle partage avec lucidité ses doutes, ses questionnements et ses recherches sur ce phénomène encore très méconnu.

Quand l’influence douce devient plus puissante que les arguments On vous a appris à convaincre : aligner les arguments, prouver par A + B, défendre votre position jusqu’à ce que l’autre cède. Mais avez-vous remarqué ? Plus vous poussez, plus l’autre résiste. Et si, au lieu de forcer, vous donniez envie ? Dans ce livre, Alain Samson vous emmène au cœur de l’art de l’influence douce, celle qui inspire, attire et suscite l’adhésion sans pression. Vous y découvrirez : Les leviers invisibles qui déclenchent l’attraction naturelle.

Je crois que cette expérience ne peut se comprendre que lorsqu'on la vit. Je me sens tellement moins seule ! Cette expérience a réellement changé ma vie. Elle a diminué ma peine et mon chagrin en les changeant en joie et en compréhension.

O comportamento de seu ex é um mistério? Suas próprias emoções intensas fazem com que você se sinta sobrecarregado e incompreendido? Este pacote oferece uma linha de vida de compreensão e apoio, quer você esteja lidando com as complexidades desses transtornos ou tentando construir relacionamentos mais saudáveis com aqueles que o fazem. Nesta coletânea perspicaz e fortalecedora, você terá: Desmascarar a tríade dramática: Decodifique os padrões de narcisismo, transtorno de personalidade limítrofe e transtorno bipolar e aprenda a reconhecer os sinais em você ou em um ente querido.

"Le Journal d'une Bipolaire Heureuse" est un récit inspirant et éducatif qui sensibilise à la bipolarité et offre un message d'espoir et de résilience. Alba Parpant réussit à transformer son expérience personnelle en un outil de sensibilisation et de soutien, ce qui est extremement précieux.

Comment l'histoire familiale influence notre santé et notre ADN, et comment guérir ? Insomnie, anxiété, dépression, troubles digestifs, cardiaques ou respiratoires... ces différents maux sont souvent hérités de notre histoire familiale. Il peut s'agir d'une transmission traumatique silencieuse qui provient du vécu intime de nos parents, grands-parents et aïeux, susceptible d'influencer durablement notre santé physique et émotionnelle. Ces symptômes peuvent même apparaître à des dates significatives et à des âges-clés, en lien avec notre horloge généalogique interne.

Toutes ces peurs qui vous empêchent de vivre au quotidien, vous pouvez en guérir. Ce livre audio vous permettra d'appréhender, en seulement 6 séances, les mécanismes de la peur et son fonctionnement. Guérir de vos angoisses s'inspire des thérapies de dernière génération, du parcours et de la pratique de l'auteur, pour vous affranchir de vos paniques, phobies, anxiétés généralisées, obsessions, compulsions... et de toutes vos peurs.

Flore Cherry, journaliste spécialisée en sexualité, interroge des experts scientifi ques pour répondre à 40 questions sur notre vie intime, allant de la biologie à nos pratiques sexuelles, en passant par les neurosciences, la sociologie, l’intelligence artifi cielle et les nouvelles technologies. Mélange unique d’expertise journalistique et de rigueur scientifi que, ce livre vous propose une exploration fascinante de sujets souvent considérés comme tabous ou mal compris, et vous ouvre les portes d’une connaissance éclairée de la sexualité.