Títulos em Psicologia e Saúde Mental

Le livre qui vous donne un programme pas à pas pour mieux vivre et maîtriser votre trouble borderline. Des exercices, des éléments de réflexion, et des séances à réaliser pour gérer ses émotions et impulsions. Vous pourrez adapter le programme à votre situation, selon l'état que vous avez atteint dans la gestion de votre trouble.

Essai historique et philosophique, ce livre prend la Révolution française pour terrain d’étude et ouvre une réflexion sur la psychologie des révolutions. Avec une analyse lucide et méthodique, Gustave Le Bon interroge les mécanismes qui entraînent les bouleversements: comment naissent les élans, comment se propagent les idées, comment les sociétés changent de cap. Au-delà des faits, il explore ce qui se joue dans l’esprit collectif et au cœur des crises. Une écoute stimulante pour comprendre l’allure des grands retournements et la logique qui les porte.

Le TDAH ne se limite pas à l'enfance. Mais en tant qu'adulte, les symptômes et remèdes sont différents. Ce livre vous donne des conseils concrets, des outils, des méthodes à mettre en place et des retours d'expérience issus de notre communauté. Grâce à ce livre vous comprendrez mieux le trouble que vous vivez, vous pourrez l'expliquer autour de vous, et découvrirez de nombreux outils et méthodes pour mieux en gérer les désagréments. Les témoignages d'autres adultes partagés dans ce livre seront aussi certainement une source de ressourcement pour vous.

Que faire des égarés, de ceux que l'on appelle les « fous » ? Que faire de ceux qui souffrent de sévères troubles mentaux, perdus dans une société dont ils n'ont pas les codes ? À travers un récit d'une grande force, ce psychiatre expert auprès des tribunaux relate le quotidien des Unités pour malades difficiles, les UMD, ces structures peu connues du grand public et souvent oubliées des pouvoirs publics.

Ce volume réunit l’ensemble des huit tomes consacrés à la perversion narcissique : 48 heures d'audio. Pascal Couderc y explore pas à pas les différentes facettes de l’emprise : identifier les premiers signes, décrypter les stratégies manipulatoires, reconnaître les relations toxiques, analyser l’impact dans la famille, donner voix au vécu intérieur de la victime, accompagner la séparation, éclairer la reconstruction et enfin restituer la parole brute des témoins.

On imagine souvent la famille comme un refuge. Pourtant, lorsqu’un parent présente une personnalité à tendance perverse narcissique, ce lieu fondateur peut devenir un espace de confusion, de contrôle et de souffrance intime.

« Je ne suis plus moi-même… » Lorsque la toxicité relationnelle étouffe votre élan vital, ce livre devient votre premier allié. Dans ce cinquième volume, Pascal Couderc plonge au cœur de l’expérience des victimes de pervers narcissiques.

«S’en sortir, c’est se réapproprier sa trajectoire de vie.» Dans ce sixième volume, Pascal Couderc guide celles et ceux qui tentent de quitter l’emprise d’un pervers narcissique pour consolider durablement leur autonomie, tant psychologique, financière, sociale, professionnelle et juridique. Fort de vingt ans de pratique clinique, il détaille pas à pas les étapes décisives du rétablissement: résoudre la problématique de dépendance affective, renforcer son équilibre intérieur, ranimer la confiance et tisser des relations bienveillantes.

Ce huitième volume réunit plus de cinquante témoignages bruts – lettres, journaux intimes recueillis par Pascal Couderc auprès de victimes de relation avec un pervers narcissique.

Dans ce septième volume, Pascal Couderc se tient aux côtés de celles et ceux qui, délivrés de l’emprise d’un pervers narcissique, veulent maintenant consolider leur renaissance. S’appuyant sur vingt années de clinique, il trace un parcours en trois étapes : soigner les blessures émotionnelles (stress posttraumatique, honte, colère enfouie), restaurer l’estime de soi à travers le corps, la créativité et le projet professionnel, puis réapprendre à aimer sans se perdre grâce aux repères d’une relation saine.

Dans « La santé mentale par le yoga nidra », Callie Parker révèle une approche transformatrice du bien-être mental qui fait appel à la capacité de guérison naturelle de votre système nerveux. Grâce à la pratique ancestrale du yoga nidra (sommeil yogique), Callie Parker guide les lecteurs dans un voyage accessible vers un bien-être émotionnel durable.

Dans cette nouvelle édition de « Par amour du stress », Sonia Lupien continue de démontrer que, contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est essentiel à la survie. Toutefois, il faut savoir le contrôler si on veut l'empêcher de faire du tort. Dans le style imagé et humoristique qu'on lui connaît, elle nous résume les fondements à la base de la science du stress, ajoute plusieurs chapitres qui résument les découvertes des dix dernières années et propose maintenant une méthode claire pour chasser le mammouth, sans y laisser sa peau!

La santé mentale des jeunes se dégrade, c'est un fait. Aujourd'hui, un étudiant sur deux souffre de stress, d'anxiété ou de dépression. Comment repérer les signes avant-coureurs ? Comment réfléchir collectivement à des solutions ? Comment agir ? Loin des idées simplistes et alarmistes, ce livre nous aide à mieux aborder le sujet de la santé mentale et à en comprendre les rouages. Un enjeu majeur pour les jeunes, mais également pour notre société dont ils sont l'avenir.

Bien sûr, nous traversons tous des moments difficiles et nous sommes tous victimes de quelque chose ou quelqu'un. Mais la vraie question est : qu'en faisons-nous ? Cet ouvrage décrypte les mécanismes psychologiques qui sous-tendent cette attitude complexe : colère, autoprotection, consolation, quête de sens et de reconnaissance.

Faites le point sur les causes de votre stress. Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport…), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise. Magnésium, huiles essentielles… faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.

On la croit naïve, inutile, réservée aux doux rêveurs. Pourtant, la science le prouve : la gentillesse améliore la santé, renforce la confiance, favorise la coopération et crée un avantage décisif, aussi bien dans nos relations personnelles que dans le monde des affaires. Dans ce livre inspirant et concret, Alain Samson démontre, preuves à l’appui, que la gentillesse est un levier stratégique. À travers des recherches scientifiques, des histoires réelles et des outils pratiques, il révèle comment de simples gestes de bienveillance transforment les individus, les équipes et les organisations.

Rien ne prédisposait Julie Ewa à vivre une telle expérience. Et pourtant. Un matin, un étrange phénomène se produit : elle sort de son corps. Cette expérience la bouleverse. Que signifie-t-elle ? Est-elle réelle ou le fruit de son imagination ? Loin d'être un épisode isolé, l'évènement se répète. Déterminée à ne pas fuir l'inexplicable, Julie Ewa décide de mener l'enquête. Son objectif : comprendre, tester, vérifier. Trouver la preuve qu'elle n'hallucine pas. Elle partage avec lucidité ses doutes, ses questionnements et ses recherches sur ce phénomène encore très méconnu.

Quand l’influence douce devient plus puissante que les arguments On vous a appris à convaincre : aligner les arguments, prouver par A + B, défendre votre position jusqu’à ce que l’autre cède. Mais avez-vous remarqué ? Plus vous poussez, plus l’autre résiste. Et si, au lieu de forcer, vous donniez envie ? Dans ce livre, Alain Samson vous emmène au cœur de l’art de l’influence douce, celle qui inspire, attire et suscite l’adhésion sans pression. Vous y découvrirez : Les leviers invisibles qui déclenchent l’attraction naturelle.

Je crois que cette expérience ne peut se comprendre que lorsqu'on la vit. Je me sens tellement moins seule ! Cette expérience a réellement changé ma vie. Elle a diminué ma peine et mon chagrin en les changeant en joie et en compréhension.

O comportamento de seu ex é um mistério? Suas próprias emoções intensas fazem com que você se sinta sobrecarregado e incompreendido? Este pacote oferece uma linha de vida de compreensão e apoio, quer você esteja lidando com as complexidades desses transtornos ou tentando construir relacionamentos mais saudáveis com aqueles que o fazem. Nesta coletânea perspicaz e fortalecedora, você terá: Desmascarar a tríade dramática: Decodifique os padrões de narcisismo, transtorno de personalidade limítrofe e transtorno bipolar e aprenda a reconhecer os sinais em você ou em um ente querido.