Títulos em Relacionamentos, Criação de Filhos e Desenvolvimento Pessoal

Je gaat je ergeren aan kleine kantjes, je bent bang te veel van jezelf te moeten opgeven, er ontstaat een bepaalde sleur... Aan de hand van praktijkvoorbeelden legt Ponnet de dieperliggende oorzaak van relatieproblemen bloot en toont ze hoe hechtingsstijlen aan de basis liggen. Waarom trekken tegenpolen elkaar aan, maar stoten ze vaak na een tijdje ook weer af? Waarom kiezen veel mensen telkens weer voor een 'foute' partner?

Op 19 december 2024 eindigde het proces van Mazan, waarin 51 mannen werden beschuldigd van verkrachting van dezelfde vrouw, Gisèle Pelicot. Caroline Darian, de dochter van het slachtoffer en de veroordeelde, biedt haar unieke perspectief op deze tragedie, onthult wat in het onderzoek is weggelaten en zet haar onvermoeibare strijd tegen chemische onderwerping en voor het onthullen van de waarheid voort. Zodat we ons blijven herinneren wat er in Mazan is gebeurd. Zodat we de slachtoffers niet vergeten, die zelf beroofd werden van hun herinneringen. Zodat de schaamte definitief van kant wisselt.

In Word de ouder die je graag wilt zijn nemen opvoedkundige Tischa Neve en oprichter van de Club van relaxte moeders Elsbeth Teeling je mee in de ontdekkingsreis die ouderschap heet. Dit boek helpt je om je eigen weg te vinden in die wirwar van goedbedoelde adviezen, emotionele triggers en eindeloze to do's. Met herkenbare voorbeelden, praktische handvatten en heldere inzichten ontdek je hoe je met meer rust, vertrouwen en plezier kunt opvoeden. Hoe je grenzen stelt zónder te verzanden in strijd.

Het verhaal begint zo: ondanks zijn succes als olympisch atleet is Dan Millman niet gelukkig. Op een nacht loopt hij een benzinestation binnen, waar hij een oude man aantreft die hij vanaf dat moment Socrates noemt. De ontmoeting zet zijn hele wereld op zijn kop. Met deze excentrieke wijze man begint Dan aan een spirituele reis en op deze weg komen ze in aanraking met een levenshouding die overeenkomsten heeft met het zenboeddhisme.

Sterk : Mentaal en fysiek fit in 12 weken! Bestsellerauteur Sander Aarts, bekend van Special Forces VIPS en de podcast De moed om te leiden , helpt je in twaalf weken met het ontwikkelen van een ijzersterk lichaam en een krachtige geest aan de hand van het trainingsregime van de Special Forces. In zijn tijd bij MARSOF (de speciale eenheid van het Korps Mariniers) was Sander Aarts een van de fitste operators, zonder ooit een blessure te hebben opgelopen. Dit heeft hij te danken aan zijn eigen unieke manier van trainen.

Hij had de mooiste baan, de ultieme jongensdroom: teamleider bij de Special Forces. Na een succesvolle carrière van zestien jaar vertelt Sander Aarts, de best getrainde militair van Nederland, wat hij allemaal heeft meegemaakt en wat hij daarvan heeft geleerd. Sander is het levende bewijs dat je met de juiste mentaliteit alles kunt bereiken.

Vanaf midden twintig lijkt het wel permanent spitsuur in je hoofd. Belangrijke keuzes moeten worden gemaakt. En toch knaagt er iets. Is dit het nu, waar doe ik het allemaal voor, zit ik wel op het juiste spoor, wat wil ik nu eigenlijk écht? Maar bovenal inspireert Wijnants om juist in deze uitdagende levensfase weerstand te bieden aan sociale druk, om bewuster keuzes te maken en vanuit eigen overtuiging het leven te leiden dat bij jou past.

In Ik weet zeker dat het liefde was vraagt ze zich af: hoe beïnvloedt de ene relatie de andere? Hoe werkt een verlies door in je (liefdes)leven? Deze meeslepende memoires zijn niet alleen een reconstructie van opgroeien zonder moeder, maar ook een pijnlijk herkenbare zoektocht naar het verlangen om gezien te worden en naar intimiteit in allerlei uitingsvormen.

Dit boek wil in de eerste plaats informeren, zodat zowel beginnen als stoppen altijd een bewuste keuze is. Het is zeker geen druppel (melk) op een hete plaat, maar wil wél helpen om alle pijn, spijt en schuldgevoelens de wereld uit te helpen. In Van mijn melk wordt borstvoeding daarnaast wat lichter benaderd: Sofie stapt met veel humor in het mijnenveld van (op)voeden en hoopt daar ongeschonden door te wandelen.

In Tijger, tijger neemt schrijfster Margaux Fragoso een duik in haar verleden, waar ze jarenlang werd misbruikt door een veel oudere man. Met een alcoholverslaafde vader en mentaal instabiele moeder werd ze in de armen gedreven van een pedofiel. Margaux beschrijft haar aangrijpende kinderjaren vanuit de onbevangen blik die ze had als kind, maar met haar krachtige, poëtische inzichten van nu.

Terwijl hij in coma was, leerde hij belangrijke lessen over het universum en onvoorwaardelijke liefde. In het boek Leven in een mindful universum onderzoeken Alexander en co-auteur Karen Newell verschillende technieken voor een diepere connectie met het bewustzijn en het zelfhelend vermogen van de mens. Het leven van neurochirurg Eben Alexander veranderde in 2008 volledig na een ernstige hersenvliesontsteking.

Vijf jaar geleden speelde ze nog enthousiast mee in het spel van het leven, maar winnen lukte maar niet. Het resultaat? Een scheiding, een burn-out en een depressie. Toen haar tweede relatie ook mislukte, wist Katrien het zeker: vanaf nu zou ze zichzelf op de eerste plaats zetten. Volg haar verhaal hoe ze na vele beproevingen en teleurstellingen leerde van zichzelf te houden en – letterlijk – met zichzelf trouwde.

Wat gebeurt er precies met je lichaam en in je hersenen bij een orgasme? Is er een verschil tussen een mannelijk en een vrouwelijk orgasme? Het is merkwaardig hoe weinig mensen weten over het klaarkomen, ook al is het voor zovelen een onmisbaar onderdeel van hun leven. De auteurs vertellen uitgebreid over alle lichamelijke en geestelijke aspecten van hét hoogtepunt.

Lange tijd zochten we het antwoord op stress- en angstklachten in onze hersenen. Recent onderzoek toont aan dat we verder moeten kijken dan dat. Cruciaal is de nervus vagus, die door je hele lijf loopt en in contact staat met al je organen. Geen wonder dat je stress en angst in je hele lijf kunt voelen. Het goede nieuws is: je kunt via diezelfde nervus vagus ook positieve boodschappen aan je lijf geven. Verbinding maken met anderen is daarvoor cruciaal.

In deze volledig nieuwe editie toont Manu Keirse aan de hand van vele herkenbare voorbeelden hoe rouwen niet gelijkstaat aan afscheid nemen, maar aan anders leren vasthouden. Het boek gaat niet alleen in op verlies door de dood, maar besteedt ook aandacht aan andere verliessituaties die vaak onterecht onderbelicht blijven, zoals verlies van je gezondheid, je werk of je toekomstperspectieven.

'Slaap is alles' vat heel goed de filosofie van Nathalie Schittekatte samen. Ze begeleidde al vele honderden baby's - en hun ouders - om goed te slapen en is ervan overtuigd dat een goede voorbereiding heel wat problemen kan voorkomen. In Slaap, baby, slaap keert ze daarom terug naar de basis en toont ze je hoe je je baby van bij het begin gezonde slaapgewoontes kunt meegeven.

Een zevenjarige jongen die zijn hele leven nauwelijks heeft gesproken, zoekt in haar kantoor contact met de altijd aanwezige luisterbeer. Veel kinderen vertelden al meer aan de beer dan aan de rechter zelf. Zij besluit om samen met hen een ultieme reis te maken door het landschap van persoonlijk en collectief verdriet. Het resultaat is het wonderlijke De Vallei van Troost.

In dit nieuwe boek toont hij hoe je actief aan de slag kunt gaan met je nervus vagus om uiteenlopende problemen als stress, burn-out, trauma en een prikkelbare darm te lijf te gaan. Maar aandacht voor de vagus is niet alleen belangrijk als je problemen ervaart. Daarom gaat dit boek ook uitgebreid in op hoe je met de hulp van de vagus goede ervaringen nóg beter kunt maken.

Seksjournalist Marith Iedema heeft een actief en spannend seks- en liefdesleven als ze zwanger wordt. Ze is vastbesloten om dat zo te houden nu ze een kind krijgt. Maar holy shit, dat valt vies tegen. Het contrast met haar oude leven en het leven van haar vriendinnen is groot. Hoe hou je het leuk als je verandert in een hormoongestuurde bitch? Wat als je man zich wel wat aantrekkelijkers kan voorstellen dan die zeekoe op de bank? Wat als je op je tandvlees loopt omdat de liefste baby van de wereld een bovenmenselijke longinhoud heeft en huilen zijn favoriete hobby is?

Psycholoog en bestsellerauteur Thijs Launspach probeert met zijn partner jaren kinderen te krijgen en belandt er zelfs voor in een vruchtbaarheidstraject. Terwijl zijn relatie aan een zijden draadje hangt, probeert hij te dealen met alle verdriet en frustratie. Een eerlijk boek vol wrange humor, dat troost biedt aan koppels die lijden aan verminderde vruchtbaarheid, en dan vooral de 'manvormige aanhangsels' onder hen.