Títulos em Esportes e Atividades ao Ar Livre

Shi Heng Yi eröffnet mit diesem Hörbuch Einsichten in einer bisher unveröffentlichten Form der Shaolin-Tradition – anwendbare Praktiken für das alltägliche Leben, untermauert mit Sichtweisen, um Bekanntes neu zu erkennen. "Shaolin Spirit – Meistere dein Leben!" Wünschst du dir mehr Disziplin, Willensstärke, Mut, Ausdauer und tief empfundene Loyalität? Shi Heng Yi bietet dir auf Basis seines eigenen Lebensweges Werkzeuge, die dein Leben leichter machen – indem du stärker wirst. Das Geheimnis der inneren Stärke basiert auf den Tugenden der Shaolin.

Fünftausend Meter unter uns die salzige Tiefe, vom Cockpit aus sehen wir nichts als die unendliche Weite des Atlantiks. Nur die Avionik und unser Piloten-Know-how trennen uns von den eiskalten Wogen. Hochkonzentriert überwachen wir die Instrumente, während wir auf unser erstes Ziel zusteuern ...

Von der Autorin des Welt-Bestsellers Geflochtenes Süßgras. »Vom Horten zum Kreislauf, von der Unabhängigkeit zur Interdependenz, vom Verwunden zum Heilen; nur so können wir auch in Zukunft gedeihen.« Was können wir von einem Baum lernen? Alles! Wie man sich einbringt, wie man teilt, wie man lebt. Die Felsenbirne – mit ihren köstlichen dunkelroten Beeren – steht hier als Sinnbild für alles, was wichtig ist: selbstloses Geben und verantwortungsvolles Nehmen. Für Gemeinschaft, Verbundenheit, Dankbarkeit. Dieses Buch lässt uns staunen über die Natur und über uns selbst.

Mit exklusivem Bonus Inhalt! Diese Interview Edition enthält ein exklusives Gespräch zwischen Ken Stornes und dem Autor, Kampfsportler und Coach Maarten Hemmen! Tu immer genau das, wovor du am meisten Angst hast. Das ist das Lebensmotto von Ken Stornes, einem norwegischen Extremsportler, dem es gelungen ist, die Grenzen des Menschenmöglichen immer wieder neu zu definieren.

Rena Reisch, 63, stolpert zufällig über ein preiswertes Business-Class-Flugticket "Around the World" und beschließt spontan, sich den langgehegten Traum einer Weltreise zu erfüllen - allein und selbstorganisiert. Sie beschreibt, wie sie diese Reise einmal um die Welt anlegte, und spricht über Vor- und Nachteile des Alleinreisens sowie die Herausforderung der Selbstorganisation. Sie erzählt humorvoll von großartigen Highlights, die sie zu Tränen rührten, lässt die Leser jedoch auch an ihren Ängsten und Frustrationserlebnissen teilhaben.

Erziehung ist ein Balanceakt zwischen Sanftheit und Klarheit – zwischen Nachgiebigkeit und festen Grenzen. Wie können Eltern, Pädagoginnen und Pädagogen Kindern innere Stärke vermitteln – ohne Härte zu zeigen? Wie lassen sich Konflikte lösen, bevor sie eskalieren? Dieser Ratgeber verbindet die Weisheit der Kampfkunst mit modernen Erziehungsmethoden. Anhand von praxisnahen Strategien lernen Eltern und Pädagogen, wie sie Kinder zu selbstbewussten, respektvollen und achtsamen Menschen erziehen – ohne Gewalt, sondern mit innerer Ruhe und Klarheit.

Tu immer genau das, wovor du am meisten Angst hast. Das ist das Lebensmotto von Ken Stornes, einem norwegischen Extremsportler, dem es gelungen ist, die Grenzen des Menschenmöglichen immer wieder neu zu definieren. Inspiriert von den unerschütterlichen Tugenden der Wikinger – Ehre, Mut und Ausdauer, Selbstständigkeit, Disziplin, Gastfreundschaft, Treue, Aufrichtigkeit und Fleiß – ist der Norweger zu einem der fittesten Menschen des Planeten geworden. Vom zweifachen Taekwondo-Landesmeister und Elitesoldaten zum Weltrekordhalter im sogenannten "Death Diving".

Von den Besten lernen. Außergewöhnliche Athleten teilen Schlüsselmomente in ihrer Karriere und ermöglichen einen Einblick in die psychologischen Hintergründe, die den kleinen Unterschied zwischen Sieg und Niederlage bedeuten. Lernen Sie mentale Taktiken wie Resilienz, Hartnäckigkeit und die Kraft von Routinen und Selbstreflexion von Top-Athleten wie Formel-1-Champion Max Verstappen, dem ehemaligen Bayern-München- und Nationalstürmer Mario Gómez, Stabhochspringer Mondo Duplantis oder der Ski-Legende Lindsey Vonn.

Von der guten Kraft der Natur. Schon lange haben wir es geahnt, aber bisher war es nicht wissenschaftlich erwiesen: Kathy Willis liefert in diesem Hörbuch den Nachweis, dass die sinnliche Wahrnehmung von Pflanzen ursächlich ist für eine bessere Gesundheit und Stimmung sowie ein langes Leben. Die Forscherin zeigt viele, teils überraschende Wege, wie die Natur unser Leben positiv beeinflussen kann: Die Berührung von Holz beruhigt, Zedernholz stärkt die Krebsbekämpfungszellen in unserem Immunsystem, der Duft von Rosen trägt dazu bei, entspannt und sicherer Auto zu fahren.

Dachzelt statt Wohnmobil: Minimalistisch reisen, maximal genießen. Leben, reisen, campen – ohne Ballast, aber mit grenzenloser Freiheit! Dachzelten ist mehr als nur eine Art zu reisen – es ist eine Lebensphilosophie. Ob spontane Roadtrips, entschleunigte Wochenenden in der Natur oder eine bewusste Reduktion auf das Wesentliche: Dieses Buch nimmt dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Dachzelt-Enthusiasten. Was dich erwartet:. 33 inspirierende Perspektiven auf das Leben im Dachzelt – vom Freiheitsgefühl bis zur Kunst des Minimalismus.

Laufen war in der Kindheit des Autors nie ein Thema. Doch erst viel später entdeckte er seine Leidenschaft für den Laufsport, der ihn zu faszinierenden Laufveranstaltungen führte. Ob über die Straßen von Köln, die Hafenpromenade in Hamburg, die pulsierenden Wege Berlins oder die legendären Strecken in New York — er hat unvergessliche Momente erlebt. Auch einzigartige Herausforderungen wie Läufe unter Tage und im Trailbereich haben seine Begeisterung für das Laufen noch verstärkt. Von seinen Anfängen bis zum Halbmarathon teilt er seine Erlebnisse und Erfahrungen.

Kurz vor seinem 60. Geburtstag beschließt Joerg Pfuhl, erfolgreicher Verlagsmanager, sich dem zu widmen, wovon er immer geträumt hat: dem Tennissport. Er kündigt seinen Job, macht Trainingspläne und nimmt sich vor, so gut zu werden und so weit zu kommen wie nur irgend möglich. Mit jedem Tag seines neuen Lebens wächst seine Leidenschaft. Er engagiert einen Trainer, nimmt an ersten Wettkämpfen teil und reist bald um die ganz Welt, um Erfahrungen auf internationalen Turnieren zu sammeln. Sein Ziel: Ein Platz in der Top Ten seiner Altersklasse.

Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich viele persönliche Tipps sichern, die zahlreichen meiner Kunden schon entscheidend weitergeholfen haben. Ich beantworte Ihnen auch viele immer wieder gestellte Fragen aus den Bereichen Training, Psychologie und Ernährung (Abnehmen). Auf eine praxisorientierte und gleichermaßen wissenschaftlich fundierte Art und Weise.

Wenn einem mal wieder alles über den Kopf wächst. Garten könnte so schön sein. Doch statt die Ruhe im Grünen zu genießen, muss der kleine Gartenversager zusehen, wie Spanische Wegschnecken, Drüsiges Springkraut, Chinesische Stinkwanzen und Kanadische Goldrute seine Kleingartenparzelle erobern und ihm die Ernte streitig machen. Tapfer sagt er Monsterpflanzen und Mistviechern den Kampf an, doch die unliebsamen Besucher denken gar nicht daran, das Feld zu räumen.

Energiesparen ist das Thema der Stunde, der Informations- und Beratungsbedarf ist riesig. Energiesparen, das ist Carsten Herberts Mission. Der Bauingenieur führt ein Ingenieurbüro, das seit annähernd 20 Jahren auf das Thema Energieeffizienz in Gebäuden spezialisiert ist.

Jan Hegenberg entlarvt in seinem neuen Buch Klima-Bullshit-Bingo die gängigsten Scheinargumente gegen Klimaschutz! Ein unterhaltsames Nachschlagewerk, das fundierte Antworten auf Vorwände wie "Deutschland alleine kann die Welt nicht retten!", "Ja, aber China" und "Die Experten sind sich nicht einig" liefert. Dieses Buch rüstet für jede Stammtischdiskussion und zeigt, wie Klimaschutz wirklich funktioniert.

Zwei der vier bedeutensten Tennisturniere der Welt habe ich im Doppel gewonnen. Im Einzel bin ich länger in den Top Ten gewesen als Mike Tyson Weltmeister im Boxen war. Ich war Manschaftsweltmeisterin und gewann eine olympische Medaille. Nach meiner Karriere wurde ich auf das Gerichtsverfahren gegen meinen Vater, meiner Insolvenz und die Teilnahme an Promi Big Brother reduziert. Ich bin Claudia Kohde-Kilsch und in "Regenpause" erzähle ich zum ersten Mal meine ganze Geschichte.

Der gefeierte Schauspieler und Marvel-Superheld Jeremy Renner über den brutalen Unfall, der ihn fast das Leben kostete – und die beeindruckende Geschichte, wie er sich zurück ins Leben kämpft: "Ich hoffe, dass ich mit meiner Geschichte allen helfen kann, die gerade das Gefühl haben, dass die Chancen gegen sie stehen." Jeremy Renner, zweimal für den Oscar nominiert, war die am zweithäufigsten gegoogelte Person 2023 – allerdings nicht nur wegen seiner eindrucksvollen Filmografie.

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