Títulos em Esportes e Atividades ao Ar Livre

Unverhofft qualifiziert sich der Journalist und ambitionierte Freizeitsportler Axel Rabenstein für die Ironman 70.3 WM 2023 in Lahti, Finnland. In dem nun vor ihm liegenden Jahr möchte er sich bestmöglich darauf vorbereiten. Seit einiger Zeit muss er jedoch feststellen, dass er nicht mehr die Leistung erbringen kann, die er immer erbracht hat und auch weiterhin erbringen möchte. Er wird von Verletzungen und Unsicherheiten geplagt. Er ist körperlich und mental erschöpft.

Schon seit Jahren beschäftige ich mich mit Orcas – Tieren, die mich ebenso faszinieren wie sie mich nachdenklich machen. Ihr schwarzweißes Muster, ihre Eleganz im Wasser und ihre Intelligenz sind weltweit bewundert. Doch je tiefer ich in die Geschichten um sie eintauche, desto deutlicher wird mir: Es gibt eine andere Seite, die oft verschwiegen wird. Hinter der glanzvollen Fassade von Shows, hinter den Bildern von friedlichen Begegnungen verbirgt sich eine Realität, die Menschen das Leben gekostet hat. Orcas tragen nicht ohne Grund den furchteinflößenden Beinamen „Killerwale“.

Der Fußball-Transfermarkt ist ein Milliarden-Geschäft: Vereine investieren riesige Summen, um Top-Spieler zu verpflichten. Rekordtransfers wie Neymars Wechsel von Barcelona zu PSG für 222 Millionen Euro oder Kylian Mbappés Transfer zu PSG für 180 Millionen Euro zeigen, welche unglaublichen Dimensionen das Feilschen um Profis annehmen kann. Auch Spielerberater wie Jorge Mendes verdienen Millionen an den teils undurchschaubaren Deals.

Inner Excellence ist der Weg zu innerer Stärke, Glück und Höchstleistung – und der Überwindung von Ängsten, die uns daran hindern, unser bestmögliches Leben zu leben. Jim Murphy zeigt, wie man den eigenen Geist auf außergewöhnliche Leistung hin trainiert: Sein Buch sorgte im Januar 2025 für eine Sensation, als bekannt wurde, dass die Spieler des Super-Bowl-Gewinners Philadelphia Eagles es als Motivationsstütze nutzten – sogar während des Spiels!

Ich habe mich selbst in Ketten gelegt, als ich auf meine Ängste hörte und ihnen jedes Wort abnahm. Bis ich ihnen nicht mehr gehorchte. Ein Auto bringt ein leidendes Herz nach Schweden und von dort auch wieder zurück. Doch es ist eine Reise wie keine andere ... Eine gestandene Frau sucht ihren eigenen mythischen Vogel und entdeckt dabei das geheimnisvolle Leuchten eines beeindruckenden Landes mitsamt dessen urmystischer Energie. ... autobiografisch, unbeschönt, echt in jeder Zeile und dem Raum dazwischen

Sie wissen, was zu tun ist. Doch wie oft steht Ihnen der eigene Kopf im Weg? Selbstzweifel, Überforderung, Grübelei – nicht äußere Umstände, sondern innere Blockaden bremsen uns am stärksten. Ob im Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Herausforderungen – wer das „innere Spiel" versteht, steigert seine Klarheit, seine Selbstwirksamkeit und letztlich seine Lebensqualität.

Jonas Deichmann hat schon einige Weltrekorde aufgestellt. Sein Ultra-Triathlon startet am 9. Mai 2024 beim DATEV Challenge Roth. Die Biografie des Sportlers zeigt: Mit Ausdauer, mentaler Stärke und den richtigen Menschen lassen sich alle Hindernisse im Leben überwinden.

Bodenturnen sieht nicht nur toll aus, es hat auch jede Menge positive Effekte: Kraft, Körperbeherrschung, Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit und perfekte Kontrolle – mit dieser Kombination werden Sie nicht nur fit, sondern bleiben es auch lange. Noch nie geturnt? Kein Problem! Denn dieses unkomplizierte Praxisbuch holt motivierte Einsteiger genau dort ab, wo sie auf der Turnmatte stehen, und ermöglicht Ihnen Progression und Erfolgserlebnisse in genau Ihrem Tempo.

Die Erde steht unter Druck und mit ihr die Menschheit. Extreme Wetterereignisse, schmelzende Eisschilde, verschwindende Artenvielfalt und politische Versäumnisse zeigen: Wir stehen an einem Wendepunkt. Die entscheidende Frage lautet: Was tun wir jetzt und gibt es noch Hoffnung?

Mit feinem Gespür für historische Dramatik und psychologische Tiefe zeichnet Stefan Zweig das Porträt eines der kühnsten Entdecker der Menschheitsgeschichte: Ferdinand Magellan. In einer Zeit, in der die Welt noch voller weißer Flecken war, wagt Magellan das scheinbar Unmögliche – die erste Weltumsegelung. Doch Zweigs Biografie ist weit mehr als ein Abenteuerbericht. Sie ist eine literarische Hommage an den unbeirrbaren Willen, die visionäre Kraft und das stille Heldentum eines Mannes, der gegen Widerstände, Intrigen und Naturgewalten kämpft, um eine Idee zu verwirklichen.

Vom Schatten ins Licht erzählt die eindrucksvolle Lebensgeschichte von Bagher Ahmadi, einem jungen Hazara aus Afghanistan, der sich bereits mit 13 Jahren gegen alle Widerstände auf die Suche nach Freiheit, Identität und einem neuen Leben machte. Aufgewachsen in den Bergen Afghanistans und geprägt von Verlust, Flucht und Entbehrungen, begibt er sich auf eine gefährliche Reise durch den Iran und Europa. Mit unerschütterlichem Willen trotzt der Krieg und der Einsamkeit des Exils verfolgt er unbeirrt seinen großen Traum: die Schauspielerei.

Um der erblindenden Pauli die Welt zu zeigen, nimmt sich die fünfköpfige Familie von Josefine Gauck (Enkelin von Joachim Gauck) ein Sabbatical und geht auf eine einjährige Reise um die Welt. In Kanada, USA, Neuseeland, Australien und Bali tauchen sie so in das Leben anderer Menschen ein. Pauli und ihre Brüder erleben die Freiheit in den Baumwipfeln eines kanadischen Kletterwalds und entdecken, wie weich Ziegeneuter sich beim Melken anfühlen.

In diesem Buch nimmt der Musiker und eingefleischte Fan die Leser mit auf eine emotionale Reise durch seine ganz persönliche St. Pauli-Geschichte. Es ist eine Sammlung von Erinnerungen, die zeigt, wie der FC St. Pauli nicht nur Spiele, sondern auch Menschen prägt.

„Vegane Power für Sportler“ zeigt dir, wie du mit pflanzlicher Ernährung Muskelaufbau, Regeneration und Ausdauer auf das nächste Level bringst – ganz ohne Kompromisse. Fabian Wolf vermittelt dir wissenschaftlich fundierte Grundlagen der veganen Sporternährung und gibt dir praxisnahe Tipps, wie du deinen Körper optimal mit Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgst. Ergänzt durch leckere Rezepte, Trainings- und Ernährungspläne sowie Erfahrungsberichte erfolgreicher veganer Athleten erhältst du das perfekte Werkzeug für deinen sportlichen Alltag.

Von Rückschlägen, Siegen und dem Mut, nie aufzugeben! Knallhartes Training, große Hallen, die sich beim Kampf in brodelnde Kessel verwandeln, brutale Kicks – was bewegt eine junge Frau dazu, sich ausgerechnet im Kampfsport zu beweisen? Marie Lang hat sich dieser Herausforderung gestellt. Sie holte zwanzig Weltmeistertitel und brach Rekorde. Doch was war der Preis für den Erfolg? Und wie blickt sie heute auf diese intensiven und entbehrungsreichen Jahre zurück? Die Rekord-Meisterin im Kickboxen spricht in ihrem Hörbuch erstmals darüber, wie sie es geschafft hat, an die Spitze zu kommen.

Es gibt einen Kodex unter Hooligans? Absolut! Auch wenn man dies als Außenstehender gar nicht vermuten sollte, so lässt uns der "Biniak" an seinen Erlebnissen mit den Cologne Streetfighters teilhaben und beweist: Hooligans - zumindest die meisten - sind eigentlich ganz nette Kerle. So lernen wir aber nicht nur die Hooligan-Szene selbst kennen, sondern auch die wiederkehrend anwesenden Polizisten, die Fußballvereine, die Fans und vor allem: die Menschlichkeit zwischen all diesen Gruppen, die man hier wohl am wenigsten erwartet hätte.

Niaz Qureshis Zu Fuß von Pakistan nach Deutschland erzählt von der aufreibenden Wanderung eines Mannes von Ost nach West in den 1960er-Jahren. Qureshis Reise wird auch heute noch von vielen unter weniger günstigen Umständen unternommen.

Rena Reisch, 63, stolpert zufällig über ein preiswertes Business-Class-Flugticket "Around the World" und beschließt spontan, sich den langgehegten Traum einer Weltreise zu erfüllen - allein und selbstorganisiert. Sie beschreibt, wie sie diese Reise einmal um die Welt anlegte, und spricht über Vor- und Nachteile des Alleinreisens sowie die Herausforderung der Selbstorganisation. Sie erzählt humorvoll von großartigen Highlights, die sie zu Tränen rührten, lässt die Leser jedoch auch an ihren Ängsten und Frustrationserlebnissen teilhaben.

Nach jahrelangem Training hat sich die mehrfache Weltrekordhalterin Nathalie Pohl ihren großen Traum erfüllt und als erste Deutsche alle sieben Meerengen durchquert. Bis zu 15 Stunden am Stück kämpft sie sich durch Marathonstrecken im Meer – gegen starke Strömungen und hohe Wellen, in Hai-Gewässern, nachts in völliger Dunkelheit.

In der afrikanischen Wüste kracht ein entgegenkommendes Auto in ihren Wagen und verletzt sie schwer. Im Krankenhaus kämpft Jil um ihre Zukunft. Mit unglaublichem Mut stellt sie sich schmerzhaften Therapien und einem neuen Alltag. Jil gibt alles für ihr großes Ziel, eines Tages wieder gehen und die Welt bereisen zu können.