Títulos em Esportes e Atividades ao Ar Livre

Ich habe mich selbst in Ketten gelegt, als ich auf meine Ängste hörte und ihnen jedes Wort abnahm. Bis ich ihnen nicht mehr gehorchte. Ein Auto bringt ein leidendes Herz nach Schweden und von dort auch wieder zurück. Doch es ist eine Reise wie keine andere ... Eine gestandene Frau sucht ihren eigenen mythischen Vogel und entdeckt dabei das geheimnisvolle Leuchten eines beeindruckenden Landes mitsamt dessen urmystischer Energie. ... autobiografisch, unbeschönt, echt in jeder Zeile und dem Raum dazwischen

Sie wissen, was zu tun ist. Doch wie oft steht Ihnen der eigene Kopf im Weg? Selbstzweifel, Überforderung, Grübelei – nicht äußere Umstände, sondern innere Blockaden bremsen uns am stärksten. Ob im Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Herausforderungen – wer das „innere Spiel" versteht, steigert seine Klarheit, seine Selbstwirksamkeit und letztlich seine Lebensqualität.

Jonas Deichmann hat schon einige Weltrekorde aufgestellt. Sein Ultra-Triathlon startet am 9. Mai 2024 beim DATEV Challenge Roth. Die Biografie des Sportlers zeigt: Mit Ausdauer, mentaler Stärke und den richtigen Menschen lassen sich alle Hindernisse im Leben überwinden.

Bodenturnen sieht nicht nur toll aus, es hat auch jede Menge positive Effekte: Kraft, Körperbeherrschung, Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit und perfekte Kontrolle – mit dieser Kombination werden Sie nicht nur fit, sondern bleiben es auch lange. Noch nie geturnt? Kein Problem! Denn dieses unkomplizierte Praxisbuch holt motivierte Einsteiger genau dort ab, wo sie auf der Turnmatte stehen, und ermöglicht Ihnen Progression und Erfolgserlebnisse in genau Ihrem Tempo.

Die Erde steht unter Druck und mit ihr die Menschheit. Extreme Wetterereignisse, schmelzende Eisschilde, verschwindende Artenvielfalt und politische Versäumnisse zeigen: Wir stehen an einem Wendepunkt. Die entscheidende Frage lautet: Was tun wir jetzt und gibt es noch Hoffnung?

Mit feinem Gespür für historische Dramatik und psychologische Tiefe zeichnet Stefan Zweig das Porträt eines der kühnsten Entdecker der Menschheitsgeschichte: Ferdinand Magellan. In einer Zeit, in der die Welt noch voller weißer Flecken war, wagt Magellan das scheinbar Unmögliche – die erste Weltumsegelung. Doch Zweigs Biografie ist weit mehr als ein Abenteuerbericht. Sie ist eine literarische Hommage an den unbeirrbaren Willen, die visionäre Kraft und das stille Heldentum eines Mannes, der gegen Widerstände, Intrigen und Naturgewalten kämpft, um eine Idee zu verwirklichen.

Vom Schatten ins Licht erzählt die eindrucksvolle Lebensgeschichte von Bagher Ahmadi, einem jungen Hazara aus Afghanistan, der sich bereits mit 13 Jahren gegen alle Widerstände auf die Suche nach Freiheit, Identität und einem neuen Leben machte. Aufgewachsen in den Bergen Afghanistans und geprägt von Verlust, Flucht und Entbehrungen, begibt er sich auf eine gefährliche Reise durch den Iran und Europa. Mit unerschütterlichem Willen trotzt der Krieg und der Einsamkeit des Exils verfolgt er unbeirrt seinen großen Traum: die Schauspielerei.

Um der erblindenden Pauli die Welt zu zeigen, nimmt sich die fünfköpfige Familie von Josefine Gauck (Enkelin von Joachim Gauck) ein Sabbatical und geht auf eine einjährige Reise um die Welt. In Kanada, USA, Neuseeland, Australien und Bali tauchen sie so in das Leben anderer Menschen ein. Pauli und ihre Brüder erleben die Freiheit in den Baumwipfeln eines kanadischen Kletterwalds und entdecken, wie weich Ziegeneuter sich beim Melken anfühlen.

In diesem Buch nimmt der Musiker und eingefleischte Fan die Leser mit auf eine emotionale Reise durch seine ganz persönliche St. Pauli-Geschichte. Es ist eine Sammlung von Erinnerungen, die zeigt, wie der FC St. Pauli nicht nur Spiele, sondern auch Menschen prägt.

„Vegane Power für Sportler“ zeigt dir, wie du mit pflanzlicher Ernährung Muskelaufbau, Regeneration und Ausdauer auf das nächste Level bringst – ganz ohne Kompromisse. Fabian Wolf vermittelt dir wissenschaftlich fundierte Grundlagen der veganen Sporternährung und gibt dir praxisnahe Tipps, wie du deinen Körper optimal mit Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgst. Ergänzt durch leckere Rezepte, Trainings- und Ernährungspläne sowie Erfahrungsberichte erfolgreicher veganer Athleten erhältst du das perfekte Werkzeug für deinen sportlichen Alltag.

Von Rückschlägen, Siegen und dem Mut, nie aufzugeben! Knallhartes Training, große Hallen, die sich beim Kampf in brodelnde Kessel verwandeln, brutale Kicks – was bewegt eine junge Frau dazu, sich ausgerechnet im Kampfsport zu beweisen? Marie Lang hat sich dieser Herausforderung gestellt. Sie holte zwanzig Weltmeistertitel und brach Rekorde. Doch was war der Preis für den Erfolg? Und wie blickt sie heute auf diese intensiven und entbehrungsreichen Jahre zurück? Die Rekord-Meisterin im Kickboxen spricht in ihrem Hörbuch erstmals darüber, wie sie es geschafft hat, an die Spitze zu kommen.

Niaz Qureshis Zu Fuß von Pakistan nach Deutschland erzählt von der aufreibenden Wanderung eines Mannes von Ost nach West in den 1960er-Jahren. Qureshis Reise wird auch heute noch von vielen unter weniger günstigen Umständen unternommen.

Rena Reisch, 63, stolpert zufällig über ein preiswertes Business-Class-Flugticket "Around the World" und beschließt spontan, sich den langgehegten Traum einer Weltreise zu erfüllen - allein und selbstorganisiert. Sie beschreibt, wie sie diese Reise einmal um die Welt anlegte, und spricht über Vor- und Nachteile des Alleinreisens sowie die Herausforderung der Selbstorganisation. Sie erzählt humorvoll von großartigen Highlights, die sie zu Tränen rührten, lässt die Leser jedoch auch an ihren Ängsten und Frustrationserlebnissen teilhaben.

Nach jahrelangem Training hat sich die mehrfache Weltrekordhalterin Nathalie Pohl ihren großen Traum erfüllt und als erste Deutsche alle sieben Meerengen durchquert. Bis zu 15 Stunden am Stück kämpft sie sich durch Marathonstrecken im Meer – gegen starke Strömungen und hohe Wellen, in Hai-Gewässern, nachts in völliger Dunkelheit.

In der afrikanischen Wüste kracht ein entgegenkommendes Auto in ihren Wagen und verletzt sie schwer. Im Krankenhaus kämpft Jil um ihre Zukunft. Mit unglaublichem Mut stellt sie sich schmerzhaften Therapien und einem neuen Alltag. Jil gibt alles für ihr großes Ziel, eines Tages wieder gehen und die Welt bereisen zu können.

Weil aufgeben keine Option ist. Wie konnte es so weit kommen? Das fragen sich mit Blick auf die längst real gewordenen Folgen des Klimawandels und die politischen Entwicklungen weltweit viele. Angst, Frust und Wut machen sich breit, und doch gibt es noch Menschen, die unermüdlich für eine bessere Zukunft kämpfen.

Um Abstand vom Arbeitsleben zu gewinnen, plane ich stattdessen eine Motorradtour über 10.000 km. Allein. Nicht etwa auf abenteuerlichen Off-Road-Wegen oder durch unsichere Länder, sondern auf Asphalt durch Westeuropa: Berlin – rund um die iberische Halbinsel – Berlin. Dieses Buch beschreibt meine Eindrücke, Erlebnisse und ­Gedanken auf dieser Jakobsweg-Alternative.

„Über Grenzen hinaus – Die Reise zum Gipfel des Jade-Drachen” Ein Bericht atemberaubender Courage — Erinnerungen an eine Reise, die über Höhen und Grenzen hinausgeht. Das ist kein gewöhnlicher Berg. Er ist das Symbol jeder Angst, die du überwunden hast, jeden Traums, den du für verloren gehalten hast, und jeden Schritts, den du trotz der einfacheren Option, stehen zu bleiben, weiter gegangen bist. Manche Reisen führen dich nicht nur an einen Ort — sie verändern dich für immer.

Carlo Ancelotti ist der erfolgreichste Vereinstrainer der Welt. Er hat einige der prestigeträchtigsten europäischen Mannschaften geleitet: AC Mailand, Juventus Turin, Paris St. Germain, Bayern München, Chelsea London und Real Madrid. In allen fünf europäischen Top-Ligen (Premier League, La Liga, La Ligue, Serie A und Bundesliga) wurden seine Teams Landesmeister, doch am beeindruckendsten ist seine Bilanz in der Champions League: fünf Triumphe als Trainer, zwei als Spieler.

Wieso fährt ein Mensch mit der eigenen Muskelkraft Berge hinauf – auch mit mäßigen Erfolgsaussichten und unter allergrößten Qualen? Und wieso setzt er sich am nächsten Tag aufs Rad und beginnt von vorn? Was ist das Geheimnis dieses Sports, der das größte Opfer und das größte Glück vereint? Rick Zabel kennt die Antwort. Als Sohn eines erfolgreichen Sprinters wurde er selbst Profi, fuhr alle großen Rennen – mit deutlich weniger Siegen, aber mit derselben Hingabe und Leidenschaft.