Títulos em Psicologia e Saúde Mental

Erfolg im Leben hängt oft davon ab, wie gut Sie andere für sich gewinnen. Manche öffnen scheinbar mühelos Herzen und Türen – dieses Hörbuch zeigt, wie auch Sie das erreichen.

Dieses Hörbuch ist kein Wohlfühlprogramm, sondern ein radikal ehrlicher Werkzeugkasten gegen Angst und Panik. Direkt gesprochen, in ruhigem und einfühlsamem Ton, damit du beim Zuhören Kraft schöpfen kannst. Lexi Largo nimmt dich mit auf seinen Weg durch die Dunkelheit und zeigt dir, wie du deinem inneren Saboteur endlich den Stecker ziehst. Du bekommst sofort anwendbare Tipps, humorvolle Anekdoten, clevere Strategien – und das Gefühl, nicht allein zu sein.

Über 80 % der 12-Jährigen haben heute ein eigenes Smartphone und sind damit allein im Internet unterwegs, wo ihnen früher oder später sexuelle Inhalte begegnen: ob gewollt beim neugierigen Stöbern nach Pornos, bei ersten verliebten Sexting-Versuchen oder aber ungewollt im Klassenchat und beim Online-Zocken mit Fremden. Dieses Hörbuch liefert Eltern und Bezugspersonen konkreten Rat, wie sie Kinder und Jugendliche im Umgang mit sexuellen Medien souverän begleiten können, und beantwortet drängende Fragen: Mit welchen Online-Risiken wird mein Kind konfrontiert?

Angst vor Überflutungen, Schuldgefühle wegen des letzten Urlaubsfluges, Wut über die Untätigkeit der Regierungen: Wir begegnen der ökologischen Krise mit einem ganzen Bündel an Emotionen – und das ist gut so, sagt die Psychotherapeutin Katharina van Bronswijk. Angst, Trauer und Wut sind gesunde Reaktionen auf essenzielle Bedrohungen wie Klimawandel und Massenaussterben. Wir brauchen sie, um Motivation für Veränderung zu entwickeln und gesellschaftliche Normen zu hinterfragen.

Die Schauspielerin Eva Habermann und die Autorin Ida von Wegen gehen dem Phänomen Lampenfieber auf den Grund und beleuchten es von allen Seiten – mit Wissen über Psyche und Körper, persönlichen Einblicken und Humor. Sie erklären unterhaltsam und informativ, wie ein souveräner Auftritt gelingt und wie man in stressigen Situationen ruhig und präsent bleibt. Was hilft wirklich gegen Lampenfieber?

Auf meinem Weg vorzeitige Ejakulation zu überwinden, habe ich eine Reihe von Übungen gesammelt die jeden Mann von vorzeitigem Samenerguss heilen können. Dieses Buch ist eine praktische Anleitung und ich verzichte bewusst auf lange theoretische oder philosophische Erklärungen.

Das Hörbuch enthält die Essenz der Lebenserfahrung und über 40-jährigen Arbeit der beiden Autoren an einer neuen menschlichen Grundlage für eine Kultur des Friedens. Die beiden Autoren zielen nicht darauf ab, ein brüchiges System zu reparieren. Sie entflechten den Bereich von Liebe und Sexualität aus dem kapitalistischen Denksystem, in dem alles auf einen Warenwert reduziert und zu einem Bedürfnis erniedrigt worden ist, das ab jetzt befriedigt werden muss.

True Crime – Ungelöste Mordfälle: Wenn Täter spurlos verschwindenDunkle Nächte, verschwundene Spuren, offene Fragen und keine Antworten. Dieses Werk führt dich an die Grenzen des menschlichen Verstehens, dorthin, wo Wahrheit und Abgrund ineinanderfließen.

Fühlst du dich ausgelaugt, blockiert und ohne Energie? Stehst du mitten im Gegenwind des Lebens und suchst nach einem Weg zurück zu deiner inneren Stärke? Kraftvoll zurück ins Leben ist dein einfühlsamer Begleiter aus der mentalen Erschöpfung – ohne Druck, mit Mitgefühl und praktischen Schritten, die wirklich wirken.

Dieses Buch zeigt dir, wie du Ängste meisterst, negative Gedanken stoppst, Stress hinter dir lässt und das endlose Grübeln endgültig abschaltest.

Erfahre mehr in diesem Hörbuch, das speziell für Menschen mit desorganisiertem Bindungsstil geschrieben wurde. Der Bindungsstil-Forscher Alex Kingsman bietet eine umfassende Liste von Übungen, die den Lesern helfen, die Herausforderungen eines ängstlich-vermeidenden Verhaltens zu überwinden.

Mit der EFT-Klopftechnik, bei der Sie durch rhythmisches Klopfen sowie gedankliche Fokussierung in direkten Kontakt mit Ihrem Nervensystem treten und sofortige Spannungslösung herbeiführen. Ob akuter Stress, emotionale Überforderung, Gedankenkreisen, psychosomatische Schmerzen, negative Glaubenssätze oder emotionale Altlasten – EFT kann im Handumdrehen als hochwirksame Selbsthilfetechnik zu unmittelbarer Entlastung führen. Mit diesem Hörbuch entwickeln Sie Ihre eigene Superkraft gegen emotionale Belastungen aller Art und können dank zusätzlicher Klopfvorlagen zum Ausfüllen sofort loslegen.

Als Papa-Kind ohne Papa nimmt uns Parshad in ihrem ersten Hörbuch Papa weg, Mama müde, ich laut mit durch ihr rasantes Leben und erzählt, was ihre Sehnsucht nach männlicher Validierung mit Safranreis und Frankfurt am Main zu tun hat. Während die Nachbarsmädchen alle 330 Pferderassen kennen, sind die Frauen in Parshads Familie Expertinnen der Einsamkeit. Sie sind es, die die Familie zusammenhalten, während die Männer ständig für Ärger sorgen. Heute sieht die Entertainerin es als ihren Lebenssinn, Menschen zum Lachen zu bringen und damit die Welt zu einem besseren Ort zu machen.

Acht Menschen begeben sich auf eine Reise ans Meer, um herauszufinden, was sie wirklich wollen und was sie noch zurückhält, damit sie aus ihrem Schatten treten können. Ein faszinierendes Abenteuer über die Macht des Unbewussten. Ein Buch so warm und erhellend wie ein Sonnenstrahl, der sich von innen in uns ausbreitet. Von der Autorin der SPIEGEL-Bestseller Ich denke, also bin ich ... mir im Weg, Wo ein Fuck it, da ein Weg und Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen

Kämpfst du manchmal mit diesen kleinen, lästigen Momenten, in denen dir ein Name nicht einfällt oder du den Schlüssel schon wieder verlegt hast? Sehnst du dich danach, deinen Geist auch jenseits der 60, 70 oder 80 aktiv, wach und lebendig zu halten, voller Selbstvertrauen und Lebensfreude? Dann hältst du den Schlüssel zu deiner geistigen Verjüngungskur bereits in den Händen! Vielleicht hast du schon gehört – oder sogar selbst gedacht – dass das Gedächtnis im Alter unweigerlich nachlässt und man dagegen nichts tun kann.

Gelassenheit ist erlernbar. In einer Welt voller Stress und ständiger Selbstoptimierung zeigt die Strategie der Absichtslosigkeit einen einfachen Weg zu einem stressfreien Leben voller Zufriedenheit und innerer Ruhe. Fritjof Nelting erklärt, warum herkömmliche Methoden zur Achtsamkeit und Stressbewältigung oft in Sackgassen führen – bis hin zu Burn-out oder Depression. Der Schlüssel liegt nicht in mehr Kontrolle, sondern in bewusster Gelassenheit.

Warum fühlen wir uns leer, obwohl wir ständig beschäftigt sind? Warum scheint alles schneller zu gehen – aber nichts wirklich voranzukommen? Dieses Buch ist keine klassische Gesellschaftsanalyse. Es ist ein literarisch verdichteter Weckruf für alle, die spüren, dass etwas grundlegend nicht mehr stimmt – in uns, um uns und zwischen uns. In zehn kraftvollen Kapiteln wird sichtbar, wie Individualisierung, Beschleunigung, digitaler Reiz-Overload und kulturelle Sprachlosigkeit eine Gesellschaft hervorbringen, die zwar alles hat – aber sich selbst verliert.

Wie krank ist unsere subjektiv wahrgenommene “Normalität”? Und wie heilend kann eine ehrliche Beziehung sein?“Wie normal sind Sie?” ist eine Zumutung – aber eine heilsame. Es richtet sich an Menschen, die psychisch leiden – und an diejenigen, die ihnen helfen wollen, an Angehörige, Partner: innen, Kolleg: innen und Eltern und nicht zuletzt an Therapeut: innen, Berater: innen und alle, die professionell mit psychischem Leid zu tun haben – und wissen: Die Standardantworten reichen längst nicht mehr aus.

Suchst du nach Liebe? Ist mangelnde Selbstliebe ein Thema von dir? Möchtest du lernen, dich selbst wirklich anzunehmen und mehr Liebe für dich zu entwickeln? Dann ist dieses Buch genau richtig für dich! Stell dir vor, du wirst ein ganzes Jahr lang – Woche für Woche - liebevoll zu diesem Thema begleitet. Jede Woche tauchst du in einen anderen Aspekt der Selbstliebe ein und entfaltest so immer mehr Liebe zu dir selbst.

Trauer ist mehr als Schmerz. Sie ist auch Liebe, Erinnerungen und ein Teil von uns. Dieses Hörbuch nimmt dich mit auf eine Reise durch den Verlust, zeigt dir, dass du nicht allein bist, und schenkt dir Halt. Leonie Jung teilt ihre Erfahrungen, spricht über Ängste, Abschied und Hoffnung. Expert*innen aus Psychologie, Bestattung und Trauerbegleitung helfen dir, deine Trauer zu verstehen - und vielleicht sogar Kraft aus ihr zu schöpfen. Lass dich berühren, begleiten und bestärken!