Títulos em Psicologia e Saúde Mental
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Less Stress In Your 30s
- Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch
- De: Sue Fengler
- Narrado por: Sue Fengler
- Duração: 5 horas e 35 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Im Buch geht es um den Zeitdruck ab 30 und darum, wie wir mit der weniger werdenden Zeit und dem Stress durch immer mehr Verantwortung und Verpflichtungen umgehen. Den Zeit nicht mehr hinterherrennen, sondern den Alltag gelassen bewältigen, dafür gibt die bekannte Stressmanagement-Expertin, Sue Fengler, leicht umsetzbare Tipps und teilt bewährte Stressmanagement-Learnings aus ihrer Praxis.
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Less Stress In Your 30s
- Wenn du dir mehr Zeit, Leichtigkeit und Energie wünschst, lies dieses Buch
- Narrado por: Sue Fengler
- Duração: 5 horas e 35 minutos
- Data de lançamento: 08/09/2025
- Idioma: Alemão
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Das Muße-Prinzip
- Wie wir Leichtigkeit und inneren Frieden finden
- De: Nicole Stern
- Narrado por: Anna Grüninger
- Duração: 6 horas e 25 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Muße darf sein und gehört zum Leben! Wir alle erleben sie viel zu selten, diese köstlichen Momente des hellwachen Sich-Treiben-Lassens, des seligen Nichtstuns, der erholsamen Langeweile: Muße! Die bekannte Meditationslehrerin Nicole Stern teilt ihre inspirierende spirituelle Reise: von einer Krise, die alles veränderte, tiefen Erfahrungen im Zen-Kloster und Herausforderungen in Beziehung und Beruf. Muße ist ein Schlüssel für das, was wir alle so dringend brauchen: Zeit für das, was wirklich zählt. Eine liebevolle Verbindung zu uns selbst. Die Fähigkeit, loszulassen, was nicht mehr guttut.
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Das Muße-Prinzip
- Wie wir Leichtigkeit und inneren Frieden finden
- Narrado por: Anna Grüninger
- Duração: 6 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 13/08/2025
- Idioma: Alemão
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DU! Kinderleicht und doch so unglaublich schwer
- 33 Schlüssel zu deinem DU!
- De: Johannes Lemminger, Evelin Luger, Marco Thiemann
- Narrado por: Marco Thiemann
- Duração: 12 horas e 16 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
Wir erleben so viele Streicheleinheiten in der Persönlichkeitsentwicklungsszene. Mal ein bisschen kuscheln hier, mal ein wenig forschen da. Routinen über Routinen, Baustellen über Baustellen. Fertig bist du sowieso nie, also mach schön brav immer weiter! Aber bringt dich das auch wirklich weiter? Wahrscheinlich im Schneckentempo. Wir sagen: Wenn deine Entwicklung nicht weh tut, stimmt was nicht. Sich selbst wirklich zu begegnen, kann nämlich ganz schön unangenehm sein. Du darfst dir vieles eingestehen. Deine fehlende Perfektion, deine Fehler, deine Verantwortung für dein gesamtes Leben.
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DU! Kinderleicht und doch so unglaublich schwer
- 33 Schlüssel zu deinem DU!
- Narrado por: Marco Thiemann
- Duração: 12 horas e 16 minutos
- Data de lançamento: 12/08/2025
- Idioma: Alemão
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ADHS? Ach deshalb …
- Warum Frauen oft falsch diagnostiziert werden – und wie du dein Gehirn endlich verstehst
- De: Pia Maier
- Narrado por: Birgit Renner
- Duração: 2 horas e 31 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
ADHS? Ach deshalb … Warum Frauen oft falsch diagnostiziert werden – und wie du dein Gehirn endlich verstehstStändig unter Strom, aber nichts fertig? Im Kopf tobt ein Sturm aus Gedanken, To-dos, Emotionen – alles gleichzeitig? Nach außen funktionierst du, innerlich fühlst du dich müde, überfordert und zerstreut? Dann ist es vielleicht Zeit, deinem Gehirn zuzuhören. Dieses Buch ist für Frauen, die schon lange spüren: Irgendetwas passt nicht. Die von Arzt zu Arzt geschickt wurden – mit Diagnosen wie Burnout oder Depression.
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ADHS? Ach deshalb …
- Warum Frauen oft falsch diagnostiziert werden – und wie du dein Gehirn endlich verstehst
- Narrado por: Birgit Renner
- Duração: 2 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 08/08/2025
- Idioma: Alemão
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Die Stunde des Herzens
- Sich begegnen im Hier und Jetzt
- De: Irvin D. Yalom, Benjamin Yalom
- Duração: 9 horas e 10 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Der weltbekannte Psychotherapeut und Bestsellerautor Irvin D. Yalom war 93, als er sich nach dem Verlust seiner langjährigen Ehefrau Marilyn Yalom, mitten in der Pandemie, mit einem zunehmenden Gedächtnisverlust konfrontiert sah. Die inneren wie äußeren Beschränkungen zwangen ihn dazu, die Form seiner Sitzungen mit seinen Klienten grundlegend zu überdenken und einen radikalen Ansatz zu wählen: Würden einstündige, einmalige Sitzungen ebenfalls einschneidende Veränderungen herbeiführen können und eine ebenso tragfähige Arzt-Patienten-Beziehung ermöglichen?
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Die Stunde des Herzens
- Sich begegnen im Hier und Jetzt
- Duração: 9 horas e 10 minutos
- Data de lançamento: 10/11/2025
- Idioma: Alemão
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Lob des Unbequemen
- Wie ich lernte, die Eisbäder des Lebens zu genießen
- De: Bas Kast
- Narrado por: Bas Kast
- Duração: 2 horas e 20 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
Im Rückblick sind es oft gerade die herausforderndsten Situationen im Leben, die wir als besonders wertvoll erkennen. In einer Welt jedoch, die sich dem Komfort und der Bequemlichkeit verschrieben hat, tun wir alles, um sie zu meiden. Ob körperliches Training, Fasten, ehrliche Gespräche oder das Aushalten unbehaglicher Gefühle: Lob des Unbequemen ist eine Einladung, Anstrengung und Mühsal nicht länger als Feinde zu betrachten, sondern als Verbündete zu entdecken, an denen man persönlich wächst.
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Lob des Unbequemen
- Wie ich lernte, die Eisbäder des Lebens zu genießen
- Narrado por: Bas Kast
- Duração: 2 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 13/10/2025
- Idioma: Alemão
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Als die Welt draußen weiterging... Und meine Angst mich gefangen hielt...
- Malin Johanna Jubel
- De: Malin Jubel
- Narrado por: Claudia Rettkowski
- Duração: 4 horas e 19 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
Vier Jahre lang schien die Welt um mich herum weiterzulaufen, während ich in einer unsichtbaren Blase gefangen war. Von lähmender Angst, tiefer Unsicherheit und sozialer Isolation geprägt, verließ ich kaum das Haus und kämpfte täglich gegen meine innere Stimme, die mich immer wieder zurückzog. Dieses Buch erzählt offen und ehrlich von meiner persönlichen Reise durch die Dunkelheit einer schweren psychischen Erkrankung. Es beschreibt den Schmerz des Alleinseins, die Verzweiflung, die Frage nach der eigenen Stärke – und vor allem den unerschütterlichen Willen zur Veränderung.
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Als die Welt draußen weiterging... Und meine Angst mich gefangen hielt...
- Malin Johanna Jubel
- Narrado por: Claudia Rettkowski
- Duração: 4 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 05/08/2025
- Idioma: Alemão
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So schwer, sich leicht zu fühlen
- Wie ich von meinen Essstörungen frei wurde
- De: Déborah Rosenkranz
- Narrado por: Déborah Rosenkranz
- Duração: 7 horas e 40 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Skinny ist wieder in – und mit ihm der Wahnsinn. Die Rückkehr des Magerwahns ist überall: auf Social Media, in der Mode, in den Köpfen. Was früher "Size Zero" hieß, ist heute ein gefährlicher Mix aus Filtern, Fitnesszwang und Selbstoptimierung. Ich kenne diesen Druck. Ich habe ihn jahrelang gespürt – und ihm geglaubt. Ich habe diesen Schönheitswahn gelebt. Und überlebt. Ja, ich habe beide Welten erlebt: Ich bin durch dick und dünn gegangen – und war nie glücklicher als an dem Tag, an dem ich zu mir selbst wurde. In diesem Hörbuch erzähle ich offen, wie ich mich aus dieser Zeit befreit habe.
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So schwer, sich leicht zu fühlen
- Wie ich von meinen Essstörungen frei wurde
- Narrado por: Déborah Rosenkranz
- Duração: 7 horas e 40 minutos
- Data de lançamento: 14/08/2025
- Idioma: Alemão
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Die älteste Religion des Universums - Das Leben
- De: Alex Silva
- Narrado por: Katrin Beutler
- Duração: 5 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Jeder Mensch hat die Fähigkeit, sein eigenes Leben in Fülle und Glück zu erschaffen. Es ist ganz einfach, sobald man bereit ist, seine Komfortzone zu verlassen, um einen unbekannten Weg einzuschlagen. Alle Träume und alle Wünsche sind erreichbar. Die Macht der Gedanken und Emotionen zu erkennen und auszuschöpfen, sind die große Chance deiner Veränderung.
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Die älteste Religion des Universums - Das Leben
- Narrado por: Katrin Beutler
- Duração: 5 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 30/07/2025
- Idioma: Alemão
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Mit offenem Herzen - Das Empathen-Handbuch
- "Der Albtraum eines Narzissten ist das Aufwachen eines Empathen"
- De: Kim Layla Dajc
- Narrado por: Julia Heinz
- Duração: 6 horas e 14 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
Begeben Sie sich auf eine Entdeckungsreise in die Welt der Empathen. Erfahren Sie, wie Sie Ihr volles Potenzial entfalten und sich vor energetischen Überlastungen schützen. Entdecken Sie die unglaubliche Kraft der Empathie und beginnen Sie, Ihr Leben mit offenem Herzen zu leben.
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Mit offenem Herzen - Das Empathen-Handbuch
- "Der Albtraum eines Narzissten ist das Aufwachen eines Empathen"
- Narrado por: Julia Heinz
- Duração: 6 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 30/07/2025
- Idioma: Alemão
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Gefühle als Wegweiser
- Neue Energie und Klarheit durch emotionale Integration
- De: Laurent Kalmes
- Narrado por: Laurent Kalmes
- Duração: 2 horas e 3 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Gefühle als Wegweiser ist ein inspirierendes Hörbuch, das zeigt, wie blockierte Emotionen den Alltag beeinflussen und welche Kraft in ihrer bewussten Wahrnehmung liegt. Es bietet fundierte Theorie und praxisnahe Übungen, um emotionale Blockaden zu lösen, Heilung zu finden und ein erfülltes Leben in innerer Balance zu führen.
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Gefühle als Wegweiser
- Neue Energie und Klarheit durch emotionale Integration
- Narrado por: Laurent Kalmes
- Duração: 2 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 29/07/2025
- Idioma: Alemão
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Vom Angsthasen zum Weltverbesserer
- Angst und Panik loswerden durch leichtes Klopfen-einfach und genial: Mein Erfahrungsbericht: Wie man in wenigen Minuten sofort und dauerhaft eine Angst auflösen kann!
- De: Johanna Wedan
- Narrado por: Sprecherin Anja Lamprecht-Löwe
- Duração: 2 horas e 2 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
„Angst muss nicht sein!“ Diese Erkenntnis gewann die Autorin durch ihre eigenen Erfahrungen, die sie der MET-Klopftherapie zuordnen kann. Im jungen Erwachsenenalter stellten sich bei ihr immer mehr Ängste ein, die sie in ihrem normalen Alltag deutlich einschränkten. So etwas kann jeder Angstpatient nachvollziehen. Dazu kamen noch ein paar Panikattacken. Durch Zufall wurde sie im Fernsehen auf diese für sie wundersam anmutende Methode des Klopfens aufmerksam, aber erst einige Jahre später fiel ihr das dazugehörige Buch in die Hände.
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Vom Angsthasen zum Weltverbesserer
- Angst und Panik loswerden durch leichtes Klopfen-einfach und genial: Mein Erfahrungsbericht: Wie man in wenigen Minuten sofort und dauerhaft eine Angst auflösen kann!
- Narrado por: Sprecherin Anja Lamprecht-Löwe
- Duração: 2 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 28/07/2025
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Ressourcenübungen für Erwachsene
- In nur 10 Minuten täglich zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und Resilienz – inkl. 21-Tage-Plan, Soforthilfeanleitung & Workbook mit Übungsblättern
- De: Katja Sassen
- Narrado por: Louisa Klein
- Duração: 7 horas e 25 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Dieser Ratgeber macht Sie zunächst mit dem Konzept der Ressourcenübungen sowie deren herausragender Bedeutung in der positiven Psychologie vertraut, anschließend packen Sie es an: Mit zahlreichen Techniken, Übungen und Reflexionen zu 7 zentralen Themengebieten wie Selbstsicherheit, Gelassenheit, Kreativität oder Brain Boost setzen Sie Step-by-Step alle Potenziale Ihrer Ressourcen frei und machen sich fit für sämtliche Herausforderungen des Lebens.
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Ressourcenübungen für Erwachsene
- In nur 10 Minuten täglich zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und Resilienz – inkl. 21-Tage-Plan, Soforthilfeanleitung & Workbook mit Übungsblättern
- Narrado por: Louisa Klein
- Duração: 7 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 28/07/2025
- Idioma: Alemão
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We Can Do Hard Things
- Antworten auf die 20 großen Fragen des Lebens
- De: Glennon Doyle, Abby Wambach, Amanda Doyle, e outros
- Narrado por: Sabina Godec
- Duração: 12 horas e 48 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Wenn wir durch Liebe, Herzschmerz, Freude, Elternschaft, Freundschaft, Alter, Trauer, Neuanfänge – kurz, das Leben – reisen, brauchen wir auch einen Reiseführer. Als kürzlich innerhalb eines einzigen Jahres bei Glennon Magersucht und bei Amanda Brustkrebs diagnostiziert wurde und Abbys geliebter Bruder starb, waren sie zum ersten Mal alle gleichzeitig völlig verzweifelt. Also wandten sie sich dem einzigen zu, was ihnen immer geholfen hat, ihren Weg zu finden: tiefgründige, ehrliche Gespräche mit anderen.
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We Can Do Hard Things
- Antworten auf die 20 großen Fragen des Lebens
- Narrado por: Sabina Godec
- Duração: 12 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 21/08/2025
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Trauern, wenn Mutter oder Vater stirbt: Ich bewahre alles in meinem Herzen
- De: Eva Terhorst
- Narrado por: Irina Scholz
- Duração: 4 horas e 27 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Eva Terhorst zeigt, wie die Liebe und Gefühle zu den Eltern auch nach deren Tod in das Leben integriert werden können. Die Trauerbegleiterin bietet konkreten Rat, hilfreiche Affirmationen und geführte Imaginationen. So können Töchter und Söhne den eigenen Weg der Trauer finden, der tröstet und heilt.
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Trauern, wenn Mutter oder Vater stirbt: Ich bewahre alles in meinem Herzen
- Narrado por: Irina Scholz
- Duração: 4 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 01/08/2025
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Bist du sauer auf mich?
- Wie du aufhörst, anderen gefallen zu wollen und endlich dein Leben lebst | Das perfekte Hörbuch für alle People Pleaser und Overthinker
- De: Meg Josephson, Maria Mill
- Narrado por: Sonja Ströl
- Duração: 12 horas
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Beim People Pleasing handelt es sich nicht um einen Charakterzug, sondern um eine Traumareaktion. Die Angst des Kindes in einem unsicheren Elternhaus wird zur grundsätzlichen Angst, abgelehnt zu werden. Sie zeigt, wie man Schritt für Schritt ein Gefühl der inneren Sicherheit kultiviert und die alten Schutzmechanismen ablegt, um authentisch und mit Selbstachtung zu leben.
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Bist du sauer auf mich?
- Wie du aufhörst, anderen gefallen zu wollen und endlich dein Leben lebst | Das perfekte Hörbuch für alle People Pleaser und Overthinker
- Narrado por: Sonja Ströl
- Duração: 12 horas
- Data de lançamento: 01/11/2025
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Wie fühlst du dich?
- Über unser Innenleben in Zeiten wie diesen
- De: Axel Hacke
- Narrado por: Axel Hacke
- Duração: 7 horas
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In "Wie fühlst du dich?" geht es um die Erkenntnis, dass man Gefühl und Vernunft nicht einfach trennen kann, vor allem aber um unsere Eigenständigkeit, um die Fähigkeit, sich zu wehren gegen jene, die uns so gern am Nasenring unserer Affekte durch die Welt führen würden. Überlassen wir unsere Gefühle nicht den Falschen, sondern fragen wir uns lieber selbst: Wie gehen wir mit der Angst um, die uns alle in Atem hält?
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Wie fühlst du dich?
- Über unser Innenleben in Zeiten wie diesen
- Narrado por: Axel Hacke
- Duração: 7 horas
- Data de lançamento: 01/10/2025
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Die Berufung für Hochsensible
- Wie feinfühlige Menschen besser loslassen, ihr Urvertrauen stärken und berufliche Erfüllung finden können.
- De: Luca Rohleder
- Narrado por: Karl Kilian
- Duração: 5 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
„Die Berufung für Hochsensible“ zählt zu den meistverkauften Büchern über Hochsensibilität. Es war eines der ersten Werke, die zu diesem Thema erschienen sind und hat maßgeblich dazu beigetragen, den Begriff Hochsensibilität im deutschsprachigen Raum bekannt zu machen. Hochsensible Menschen spüren sehr wohl, dass in ihnen etwas schlummert, das nur darauf wartet zu erwachen. Sie wissen, dass sie über viele Talente verfügen, können diese aber nicht konkret beim Namen nennen. So sind sie selten imstande, aus ihren Stärken Kapital zu schlagen.
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Die Berufung für Hochsensible
- Wie feinfühlige Menschen besser loslassen, ihr Urvertrauen stärken und berufliche Erfüllung finden können.
- Narrado por: Karl Kilian
- Duração: 5 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 23/07/2025
- Idioma: Alemão
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Glimmer
- Die neue Psychologie der positiven Trigger
- De: Bernhard Tewes
- Narrado por: Christian Baumann
- Duração: 5 horas
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Seit Kurzem hat auch das positive Gegenstück zum Trigger einen Namen – der Glimmer. Hinter diesem Begriff verbergen sich Mikro-Momente der Sicherheit und Freude. Und wenn wir die Glimmer in unserem Alltag besser wahrnehmen lernen, haben sie das Potenzial, für kleine Stimmungshochs zu sorgen, Hoffnung zu wecken und innere Ruhe, Leichtigkeit und Zufriedenheit zu erzeugen.
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Glimmer
- Die neue Psychologie der positiven Trigger
- Narrado por: Christian Baumann
- Duração: 5 horas
- Data de lançamento: 11/11/2025
- Idioma: Alemão
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Besser Leben - Der Schlüssel zu mehr Glück und Erfolg
- Innere Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken und alle deine Ziele erreichen durch effektive NLP-Techniken und einfache Psychologie
- De: Chris Mulzer
- Narrado por: Chris Mulzer
- Duração: 10 horas e 12 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Chris Mulzers Buch Besser Leben bietet Dir einen wissenschaftlich fundierten Leitfaden, um Dein Denken und Handeln durch die mächtigen Techniken von NLP (Neurolinguistische Programmierung) und Hypnose nachhaltig zu verändern. Mit über 30 Jahren Erfahrung führt Mulzer Dich Schritt für Schritt durch transformative Prozesse, die Dir helfen, alte Denkmuster zu durchbrechen und neue, positive Gewohnheiten zu etablieren.
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Besser Leben - Der Schlüssel zu mehr Glück und Erfolg
- Innere Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken und alle deine Ziele erreichen durch effektive NLP-Techniken und einfache Psychologie
- Narrado por: Chris Mulzer
- Duração: 10 horas e 12 minutos
- Data de lançamento: 23/07/2025
- Idioma: Alemão
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