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Tu mente es una obra de arte notable, y lo creas o no, puedes aprender desde la comodidad de tu propia cama sin pagar cursos costosos ni renunciar a horas de tu precioso tiempo libre. Al escuchar este audiolibro completo, te sumergirás en los sonidos de música relajante mientras escuchas frases clave en español. Primero, cada palabra o expresión nueva se dirá en inglés, luego en español y luego se repetirá. La repetición funciona como tarjetas flash en tu mente, inculcando el conocimiento rápida y fácilmente mientras estás en un estado de tranquilidad.

When you’re caught in the waves of a busy mind, pushed and pulled from place to place, day and night - wouldn’t it be wonderful to finally relax? You can. The meditation strategies and practices inside this book will help you find calm, get better sleep, and beat stress. Reset your thoughts and settle your emotions with a quick meditation or use belly breaths to achieve deep and restful sleep. Meditation for Relaxation gets right to the techniques to give you right now benefits of meditation.